新妈妈产后多久才能碰凉水

 　　新妈妈产后多久才能碰凉水?福州月子中心医生介绍说坐月子，是每一个中囯女人成为母亲的人生“必修课”。它不单意味着宝宝的新生，更是女人的重生。产妇生产后身体非常虚弱，需要进行科学朮后护理和保养。有的新妈妈由于受到老人家观点的影响，对月子期间是否能够洗头、洗澡有所顾虑。

　　那么新妈妈产后多久才能碰凉水?

　　通常来说，新产妇在产后一般需要三个月才能恢复健康;一个月内不要碰凉水;两个多月时，及时身体恢复良好，也尽量使用温水;偶尔碰碰凉水，并不会有太大的害处。但医生建议不要持续、频繁地使用凉水，否则风寒凉气容易入侵你的身体，造成气血运行不畅，甚至导致你产后身体疼痛。

　　月子期间如何科学洗头洗澡?新妈妈可以按照以下注意进行科学护理：

　　1.产后洗澡注意事项：月子期间如何科学洗头洗澡??产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好;6周后淋浴，淋浴时不要空腹，水温在37摄氏度左右，室温在25摄氏度左右，洗澡时间在5~10分钟即可。》》》产后护理有哪些注意事项

　　2.产后洗头注意事项：产后洗头要使用温和的洗发用品;洗头时的水温要适宜，不要过凉，较好保持在37℃左右。洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。否则头皮一旦受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，(而导致产妇气血凝滞)而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发症状，如日后患月经不调，身体疼痛等。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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