降低产后乳房疼痛的办法

 　　降低产后乳房疼痛的办法？福州月子会所的医生介绍，一般而言，产后奶胀是正常现象。产妇产后2-3天，乳房明显增大，皮肤紧张，表面静脉扩张、充血，可形成硬结而使产妇感到疼痛。若处理不当，乳房充血影响血液和淋巴回流，严重者腺管阻塞，乳汁不能排出，乳头水肿，致使乳汁在乳房内淤滞而形成硬结，如果副乳腺有乳汁淤滞，也可导致乳房胀痛。

　　产后乳房胀痛的原因：

　　产后乳房的主要变化是泌乳，若乳腺管不通会导致乳房形成硬结。一些产妇由于乳头平坦或凹陷，婴儿不能吸吮，致使乳汁淤滞于乳房中不能排出，以致乳房过度充盈而胀痛。

　　产后2—7日内是母体泌乳过程，此阶段喂哺不当，较易造成乳腺管阻塞、乳汁淤滞，故哺乳次数应该频繁些，产妇下奶后一昼夜应哺乳8—12次。哺乳时让新生儿吸空一侧乳房后，再吸吮另侧乳房。如果新生儿没能将乳汁吸空，产妇应将乳汁挤出，不要觉得浪费，这样有利于保持乳汁的分泌及排出通畅。尽量保证母婴同室，因为母亲对婴儿的抚爱可以刺激催产素的分泌，促使乳汁顺利排出。

　　医生表示，女性在不同时期由于生理或病理变化引起的乳房胀痛。常常分为病理性和生理性。乳房胀痛有多种原因和症状，比如经前出现乳房胀痛，月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，穿内衣或触摸时皆会疼痛，这种现象是属于病态。也可能是由乳腺增生，乳腺炎等导致的。》》》新妈妈产后补钙的必要性

　　降低产后乳房疼痛的办法：

　　1、乳房出现胀痛时，用双手将乳汁挤出。洗净双手，握住整个乳房，均匀用力，轻轻从乳房四周向乳头方向进行按摩挤压，乳汁排出后新妈妈会立刻感到轻松，疼痛减轻。在按摩期间，新妈妈衣服要宽松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒畅。

　　2、尽管挤压会使新妈妈感到乳房胀痛。但切不可因怕疼痛而不进行及时处理，这样只会加重胀奶，使乳房胀痛更为加剧。

　　3、给宝宝哺乳时，一定注意排空双侧乳房。如果小宝宝吸不完乳汁应该及时挤出，这样既能减少乳房胀痛，又能促使乳汁的分泌。

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