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新妈妈如何预防感冒

   新妈妈如何预防感冒?福州月子会所的医生介绍,感冒是常见的疾病,产褥期的妇女容易出汗,又加上抵抗力低及产后的忙碌,患有感冒很常见。

  新妈妈如何预防感冒?

  1、经常搓手:人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。

  2、足部保暖:如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖,较好能时刻穿着袜子。

  3、保湿、通风:新妈妈的卧室温度较好保持在20—24℃,但在注意保温的同时也要注意通风,每天应开窗通风2—3次,每次20—30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。》》》远离产后失眠的护理方法

  4、皮肤清洁:新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,这样不仅能保持清洁,而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。

  5、隔离消毒:如果家中有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5—10ml的比例,加水将食醋稀释2—3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,有消毒防病的作用。

  预防感冒的食疗方法:

  1、红糖姜水+睡眠。当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。

  2、维生素C+呼吸道纤毛运动。平时多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。

  3、盐水漱口,廉价功效大。每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。

  对于哺乳期用药,原则是:可用可不用的药物尽量不用,一般的感冒药物尤其是中药制剂,相对还是比较咹全的,如板蓝木艮冲剂等。另外,青霉素、红霉素、头孢菌素等,经动物实验及应用于人体,未证实对新生儿有危害,也可应用。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

  以上就是关于“新妈妈如何预防感冒”的相关介绍,如果您有意向来福州福兴精致月子会所精致月子中心,建议您先进行网上预约,这样您来院时就会有专业的工作人员安排您参观。更多月子中心方面的问题,建议您咨询福兴精致月子会所的在线医生,或者拨打健康月子专线:0591-83967309


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