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产后口渴能多喝水吗

   产后口渴能多喝水吗?对于口渴的现象,妈妈们早已不陌生。福州月子中心的医生介绍,分娩时,产妇身体内会丧失大量的体液,如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗,在身体水分大量流失后,就会通过中枢神经传递信号给大脑,产生口渴的感觉。

  产后口渴能多喝水吗?

  医生表示,不少老一辈的人在产后会服用生化汤,所以常常要求自己的媳妇、女儿产后不要喝水,其实,产后是可以喝水的,特别是产后口渴的情况。因为口渴是体内缺水的生理提示,此时妈妈要注意补水,但产后喝水较好喝温水,不宜喝凉水。》》》新妈妈如何拥有产后好心情

  产后口渴喝水,要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水,一次不宜喝太多,避免肠胃负担过重,影响到身体的恢复。妈妈可以每天喝6-10杯水,每杯250ml。

  产后要注意科学补水。

  1、乳母哺乳前和哺乳后都应该及时补水。

  2、尽可能依自己的身体具体情况,地区和种族饮食习惯等各种因素补充的是“有多种营养素的水”。

  3、有营养师具体指导较好。

  4、正餐的进餐之前不要补水,可以是边吃边补充。

  5、补水量就依据代谢、消耗量以及天气情况等多种因素进行适当调整。

  产后口渴一般是生理现象,缓解产后口渴可进行饮食调理:

  1、多种谷物:如粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等煮粥食用都有滋阴止渴的功效。

  2、水果大都有一定生津止渴的作用:如葡萄、龙眼等属于温性的水果,新妈咪适量直接食用即可,也可切块煮成水果茶饮用;其他即使寒性的水果,如梨煮熟后就不会刺激肠胃,新妈咪也可放心食用。

  3、采用药膳减轻口渴现象:产后口渴比较严重且经久不能自愈者,可以调制中药药膳服用。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

  以上就是关于“产后口渴能多喝水吗”的详细介绍。如果您疑问,您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,我们的医生将亲自为您解答,甚至您可以直接在线预约挂号,来会所可以优先为你服务,不需要排队等候。


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