产后口渴能多喝水吗

 　　产后口渴能多喝水吗？对于口渴的现象，妈妈们早已不陌生。福州月子中心的医生介绍，分娩时，产妇身体内会丧失大量的体液，如血液、汗水、唾液等;产后又容易流汗，在身体水分大量流失后，就会通过中枢神经传递信号给大脑，产生口渴的感觉。

　　产后口渴能多喝水吗?

　　医生表示，不少老一辈的人在产后会服用生化汤，所以常常要求自己的媳妇、女儿产后不要喝水，其实，产后是可以喝水的，特别是产后口渴的情况。因为口渴是体内缺水的生理提示，此时妈妈要注意补水，但产后喝水较好喝温水，不宜喝凉水。》》》新妈妈如何拥有产后好心情

　　产后口渴喝水，要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水，一次不宜喝太多，避免肠胃负担过重，影响到身体的恢复。妈妈可以每天喝6-10杯水，每杯250ml。

　　产后要注意科学补水。

　　1、乳母哺乳前和哺乳后都应该及时补水。

　　2、尽可能依自己的身体具体情况，地区和种族饮食习惯等各种因素补充的是“有多种营养素的水”。

　　3、有营养师具体指导较好。

　　4、正餐的进餐之前不要补水，可以是边吃边补充。

　　5、补水量就依据代谢、消耗量以及天气情况等多种因素进行适当调整。

　　产后口渴一般是生理现象，缓解产后口渴可进行饮食调理：

　　1、多种谷物：如粳米、糯米、绿豆、糯玉米、小麦等煮粥食用都有滋阴止渴的功效。

　　2、水果大都有一定生津止渴的作用：如葡萄、龙眼等属于温性的水果，新妈咪适量直接食用即可，也可切块煮成水果茶饮用;其他即使寒性的水果，如梨煮熟后就不会刺激肠胃，新妈咪也可放心食用。

　　3、采用药膳减轻口渴现象：产后口渴比较严重且经久不能自愈者，可以调制中药药膳服用。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

　　以上就是关于“产后口渴能多喝水吗”的详细介绍。如果您疑问，您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，我们的医生将亲自为您解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来会所可以优先为你服务，不需要排队等候。