九大
服务

产后康复

新生儿护理

营养月子餐

小月子维养

早早期开发

高端管家

美丽塑形

母婴防御

无缝安保

当前位置: 福兴精致月子会所 > 母婴大百科 > 产后保健 >

福州产后妈妈要如何护理乳房

  福州产后妈妈要如何护理乳房?母乳喂养有利于孩子成长,也有利于女性产后身体恢复。但乳房的护理问题很重要,护理不当会对女性健康造成伤害。很多女性产后胸部往往都会变小、变瘪,甚至变得一大一下,为此不少产后新妈妈懊恼不已。因此对于产后乳房的护理,福州月子会所的医生介绍如下。

  首先在饮食上不应节食减肥。产后女性不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累,乳房随之缩小。对于产后女性,体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。

  当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此,产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

  此外对于产后乳房的护理,医生表示其方法有以下几点:

  方法一、每天清洗乳头和乳晕

  乳房的卫生从怀孕时起就要注意,哺乳期则应更加重视。产后2~3天乳房胀满、坚实,可摸到淤积的奶块,喂奶后奶块仍不消失时可局部热敷,顺乳头方向按揉奶块,使之散开。每次喂奶前,产妇要洗净双手,用温开水洗净乳房及乳头。喂奶时,让婴儿吃空一侧乳房再换另一侧,未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空,以免影响泌乳和引起感染。

  每天清洗乳房的次数不能少于2次,保持乳房干净同时,也可防止乳房下垂。妈妈在喂奶前,要把乳头、乳晕擦洗干净。喂好后也需清洁。

  方法二、木艮据具体情况选择正确的喂奶方式

  一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。木艮据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。》》》产妇胀奶时的乳房护理

  方法三、尽量避免外力挤压

  产妇睡姿很重要,而仰卧睡比较好,睡觉时不能长时间一个方向侧睡,在挤压乳房同时,还会导致乳房发育不平衡。母乳喂养时不能让孩子过度牵拉乳头,哺乳后,应用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  方法四、应避免让乳房受到冷热刺激

  乳房周围血管比较多,若是受到冷热刺激对乳房健康是不利的,洗澡时更不能在过于过冷或过热的水中长时间泡,否则会导致乳房组织松弛,也会导致皮肤干燥。

  方法五、可适当做乳房运动

  产后身体恢复差不多,可适当做一些扩胸运动,这样能增加胸部对乳房的支撑。喂奶时需将乳房托起,喂好后还需用手顺乳腺管的方向进行按摩。健胸操这是较有效、较经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持,成效才明显。

  方法六、戴合适的胸罩

  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式。

  温馨提示:产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。

  以上就是福州月子会所医生为你罗列的“福州产后妈妈要如何护理乳房”,如果还有什么疑问可在线咨询进行提问,好的医生会马上帮助你。福州福兴精致月子会所(微信号:jyh-yzhs)。关注微信公众号每天提供较全面较科学的孕期知识,备孕妙招、产后恢复及育儿知识。


项    目:

您的称呼:

您的电话:

预约时间:

预约须知:
1、金月汇月子房可以提前预约参观,需要参观的客
   户请提前预约,我们的健康管家将全程为您服务
2、由于房源有限,类似精致套餐可能会出现满额的
   情况,请需要入住的客户提前做好预定准备提前
   预定。
3、如需要了解其它套餐资料,请点击在线联系。
来院线路:
地址:福州市晋安区福光路100号

高品质在线服务,即时解答

预约参观月子中心,健康管家全程服务

QQ用户在线联系,客服实时解答