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福州产后便秘该怎么办

   福州产后便秘该怎么办?福州月子会所的医生介绍说,产后的孕妈妈们经常会遇到便秘的情况。那么,福州产后便秘该怎么办呢?下面,我们就一起来做个了解吧!

  福州产后便秘该怎么办:

  1、方方面面着手调整自己

  产褥期作为一个特殊时期,体内孕激素急剧下降,再加上新生命的到来,这些给新妈妈带来种种不适应。新妈妈应学会尽快转变角色,比如过去不爱吃蔬菜、喝汤,那么现在就需要改变。

  2、永远不要过度疲劳

  充分的睡眠是木艮本,作为母亲,要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员,并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神,他醒您就开始“工作”。

  3、不赖床,勤活动

  一般自然分娩后6-8小时新妈就坐起,进行一些翻身活动,采取多种睡姿或坐姿,也可自己轻轻按摩下腹部;第2天下地,在室内来回走动,以不疲劳为宜,但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者,于产后第2天试着在室内走动,如有合并症则要遵循医生要求,不可过早下床活动。

  新妈们要牢记排便的规律,产前灌肠者,产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者,可能1-2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便,新妈们就应注意可能便秘了;如果便秘持续3天以上,则一定要请医生予以适当的处理。

  引起产后便秘的因素很多,大致上可以归类为三种,即怀孕前、怀孕时和分娩时。

  一、与孕前有关的便秘

  1、女性的生理结构与男性不同

  女性的直肠受到子宫的挤压,弯曲度增大,于是阴道肌肉薄弱,致使排便腹压不够,因此比男性更容易便秘。》》》新妈妈产后恢复的误区

  2、便秘与生活习惯不良相关

  嗜辣、延迟排便,容易致使直肠对粪便压力刺激的敏感性降低,粪便滞留在直肠内,不能及时排便。另外食物过分精细,纤维残渣少也是便秘的原因。

  二、与怀孕有关的便秘

  怀孕整个期间体内孕激素水平增高,子宫和肠道的平滑肌松弛,造成肠蠕动减慢,食物和水分在结肠内停留时间延长,致使粪便干硬。

  怀孕后期膨大的子宫压迫肠道,常常加重便秘。

  三、与分娩有关的便秘

  1.分娩前灌肠致使排便延迟。

  2.分娩中体力消耗大,腹部肌肉疲劳。

  3.分娩后胎儿对直肠的压迫消失,肠腔反应性扩大,肠内容物滞留;产后体质虚弱或手朮伤口使自己不能依靠腹压来协助排便;卧床时间多,活动减少,影响直肠蠕动;腹肌和盆底肌肉松弛,排便时收缩无力。

  福州产后便秘该怎么办?福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信:jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。


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