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福州新妈妈产后恢复的误区

   福州新妈妈产后恢复的误区?福州月子会所的医生介绍说,产后恢复,由于一些传统的月子习俗,新妈妈难免走进一些恢复的误区。那么,福州新妈妈产后恢复的误区都有哪些呢?下面,我们就一起来做个了解吧!

  福州新妈妈产后恢复的误区:

  1、大吃大补

  因为妈妈们有怀孕期间雌激素是生产前的1000倍,所以孕妇的新陈代谢非常旺盛,生产之后雌激素会骤降。并且生产时大量失血,就会造成胃肠蠕动的减缓,如产后立即大吃大喝,那么会造成大量代谢物堆积,会造成肥胖,当然如果妈妈在怀孕期间体质非常虚弱的,那么过早的大补会出现腹泻,身体会更瘦,同时产后的废血排出的不好,也会容易形成病变。一般建议产后一两周内不要进行大补,以便造成以上的不良影响。

  2、进食生冷、寒凉食物

  妈妈们产后吃的东西的属性也需要多加注意,一些生冷、寒凉的食物要尽量避免,一个是会造成气血不充实,也会影响消化,并且不利于产后恶露和瘀血的排出。常见的寒性食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

  3、进食辛辣食物

  产生初期,妈妈们都会出现便秘的现佝,所以一些辛辣食物也要尽量避免,像韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等,这些东西影响肠胃,并容易引起口舌生疮,加重痔疮等。》》》产后避孕需要注意什么

  4、喝咖啡、喝酒、喝茶

  咖啡、酒、茶,这些东西容易使人精神振奋,难以入睡,对于身体恢复的新妈妈来说,要有足够的睡眠才行,如果母乳喂养的妈妈更要注意,咖啡因和酒精会通过乳汁进入婴儿体内,容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

  所以产后的饮食非常重要,妈妈也应该多多注意,可以看些育儿书来找一下适合自己的食谱来,也可以与其她的妈妈进行交流来了解别的妈妈的月子是如何做的,再结合自身的情况来做好产后的恢复,希望各位妈妈都有一个健康咹全卫生科学的产后饮食。

  福州新妈妈产后恢复的误区?福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信:jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。


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