坐月子要注意什么

　　坐月子要注意什么?一般情况下，刚生完宝宝的女性便会面临坐月子。而坐月子对女性朋友的影响是很大的，很多产妇都不注重坐月子，月子期间什么都不注意，不仅让自己一身病，宝宝的健康也受到影响。那么，坐月子要注意什么?

　　坐月子要注意什么?

　　1.产后坐月子一定要休养6~8周。产后1周，除了吃饭和上厕所外，其它时间要卧床休养。

　　2.产后要紧绑腹带，可防止内脏下垂。新妈妈准备两三条宽度约为40厘米，长度绕腹部12圈半的白纱布。内脏下垂会导致小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善孕前小腹明显的状况。

　　3.月子里洗刷牙脸须用烧开过的水放至温热再使用，严禁洗头，因为头皮不能着凉。

　　4.顺产妈咪前两周洗澡用温酒水擦澡。将烧开的水和米酒各一半，加点盐巴，用毛巾擦身。第三周起可以改淋浴，满月后可泡澡。

　　5.月子里不能抱小孩，否则可能导致内脏和子宫下垂，喂奶时可侧躺着喂。

　　6.月子里不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

　　7.坐月子的居家环境要舒适，阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。坐月子不能吹风，产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛。

　　8.做月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　　9.月子里不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视上网，要让眼睛得到充分的休息。

　　此外，在月子期间的时候，女性朋友应该注意加强营养的摄入，摄入了足够的营养，女性朋友身体才能够快速恢复。而且，在月子期间，女性朋友需要给宝宝喂奶，若是营养不足，乳汁的分泌量减少，乳汁的质量也会下降，这样就会对宝宝的发育造成影响，导致宝宝发育不良，将会影响到宝宝将来一生的发育。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。