坐月子期间碰水怎么办

      坐月子期间碰水怎么办？很多女性在坐月子的时候需要洗澡洗脸等，都需要碰水的，但是女性在生产过后身体比较虚，不宜碰水，那么女性在坐月子期间碰水应该怎么办？以下由福州月子中心的专家为大家解答。　

  　1.坐月子期间之所以要避开凉水，是因为产后的身体气血不足，亏损掉了很大的元气，这时候的身体是非常虚弱的，一点点风寒凉气进入体内，都可以造成日后气血运行不畅，以至于诱发风湿、关节炎、宫寒不孕等严重后果。

　　2.而且，如果坐月子期间就碰了凉水受了寒气，比如起居不够注意感受风寒、居住环境潮湿阴冷等，整个月都有可能会体现出肢体或关节酸楚、疼痛、麻等不适，这就是典型的月子病的相关表现，不可大意。

　　3.当然，只是不小心碰上一点点的凉水，过后就多多注意，那么对身体的损伤并不大，倒是不需要过于担心，也不必反应过度。建议产妇需要用水的时候，用温水，不然就请家人帮自己把需要洗漱的地方都清洗一下，保证身体的温暖和休息。》》》怎么治疗新生儿黄疸

       坐月子期间腰疼怎么办？

　　专家强调，多数产妇在坐月子期间普遍面临的问题，就是腰疼。有的产妇可能是生理性的缺钙，有的则可能是带孩子劳累过度，这些都跟生产分娩带给身体的损耗息息相关。相关阅读：坐月子不能吃盐吗

　　事实上，怀孕后女性内分泌系统发生很大变化，为了让胎儿顺利娩出，盆骨韧带不可避免会发生松弛的现象。加上孩子在子宫内一天天长大，孕妇的腰部支撑力不断增加，久而久之，压迫身体盆腔神经、血管而引起产后腰疼。

　　而在分娩过后，久久或躺或坐在床上的孕产妇，产后体重没办法马上减少，腹部赘肉明显，腰部肌肉的负荷大，产后盆骨韧带尚且处于松弛状态中，也会造成腰肌劳损而发生腰疼。

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