产后新妈妈应该怎么喝汤

 　　产后新妈妈应该怎么喝汤?很多产妇在生产以后需要吃一些对身体有营养的食物，其中多吃汤类的食物对准妈妈的身体都是有帮助的。那么女性在生产过后怎么喝汤呢?以下就由福州月子中心的医生为大家解答。

　　很多汤含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且有利于促进乳汁分泌，是新妈妈坐月子期间的较佳营养品。不过，新妈妈喝汤要注意不能太油腻，而且要适时适量。

　　时间有讲究

　　肉汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，对乳汁有很大的影响，新妈妈应注意喝汤时间。新妈妈如果乳汁分泌充分，就应该迟些喝汤，以免乳汁分泌过多造成乳汁瘀滞;如果产后乳汁迟迟不下或者下得很少，就应早些喝汤，以促使下乳，满足新生儿的需要。

　　汤不宜太油腻

　　肉汤中含有过多的脂肪，新妈妈摄入越多，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻。因此，在熬制肉汤时不要过浓，或者在熬制好后放凉了，油凝固了，去除过多的油质。

　　喝汤要适量

　　肉汤营养丰富，水分充足，产后出汗多再加上乳汁分泌，新妈妈需要的水分量要高于一般人，因此，产后一定要适时适量多喝汤水。

　　生化汤服用需恰当

　　生化汤是一种传统的产后方，有去旧生新的功效，可以帮助恶露排出，但是服用要恰当，不能过量，否则有可能增大出血量，不利于子宫修复。

　　分娩后，不宜立即服用生化汤，因为此时医生会开一些帮助子宫复原的药物，若同步服用生化汤，会影响治疗成效或增加出血量。一般自然分娩的新妈妈可以在产后3天开始服用，连服7~10剂;剖宫产新妈妈则建议较好推到产后7天以后再服用，连续5~7剂。每天1剂，每帖平均分成3份，在早、中、晚三餐前，温热服用。不要擅自加量或延长服用时间。》》》女性在生产过后怎么洗澡呢

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，福兴精致月子会所期待您的光临。