九大
服务

产后康复

新生儿护理

营养月子餐

小月子维养

早早期开发

高端管家

美丽塑形

母婴防御

无缝安保

当前位置: 首页 > 母婴大百科 > 坐月子注意事项

坐月子要注意传统误区

   坐月子要注意传统误区?在月子里,新妈咪虚弱的身体还要靠休息来恢复元气。传统坐月子注意事项特别多,不管是饮食方面还是在产后恢复方面。福州月子会所的医生建议,当新观念与旧禁忌相冲突的时候,新妈咪们应该果断相信科学,完全无需顾及过多。

  坐月子要注意传统误区:

  长期卧床,增加子宫脱垂凤险。产后长期卧床,还会使得肠蠕动减弱,容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高,增加发生子宫脱垂的凤险。

  保持空气流通,减少外出次数。外出不是禁忌,但要做好保暖措施,尤其是头颈部围围巾,可预防“月子病”。产褥期以休息为重,减少出门次数,避免劳累。不论是外出,还是室内通风,只要产妇衣着合适都于健康有利,可防止发生体温过高、中暑或热痱。》》》产妇如何坐月子比较好

  充分保暖,洗头和淋浴更健康。产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚,才可使身上清洁和促进全身血液循环,加速新陈代谢,保持汗腺乳能畅,有利于体内代谢产物由汗液排出,还可以调节植物神经,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。

  水果也要煮热了吃,否则会伤脾胃和牙齿。产后可以吃蔬菜、水果等生冷食物。因为身体的恢复以及乳汁的分泌都需要更多的维生素,而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素。

  产后坐月子要注意哪些?

  1、注意休息。产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己过度疲劳。

  2、注意子宫恢复情况。观察恶露的颜色的变化,一般一个月后恶露应排净。

  3、保持精神愉快。一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子。

  4、合理安排饮食。产后要保持饮食清淡营养均衡,可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味。

  5、避免性生活。产妇较好通过产后检查判断身体已经完全恢复后,才开始性生活,并且在产后1年内较好采取避孕措施,为子宫全面康覆提供时间。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

  以上就是关于“坐月子要注意传统误区”的详细介绍。如果您疑问,您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,我们的医生将亲自为您解答,甚至您可以直接在线预约挂号,来会所可以优先为你服务,不需要排队等候。