产妇吃玉米的注意事项

 　　产妇吃玉米的注意事项?福州月子会所的医生介绍，玉米营养价值高，含有丰富的维生素E，不仅能补充产妇的身体所需，还能缓解产妇的便秘症状。那么产妇吃玉米的注意事项是否就没有了呢?如果有，都有哪些方面需要注意呢?针对这个问题，下面，我们就一起来做个了解吧!

　　产妇吃玉米的注意事项：

　　1、产妇食用玉米，尽量选择嫩玉米。

　　一则是因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降，用老玉米做成食物后损失的营养部分较多，而嫩玉米的营养物质基本没有损失。二则是因为嫩玉米中所含的维生素B1，对人体内糖类的代谢起着重要作用，它能增进食欲，提高神经系统。如果产妇正在哺乳，还能使胎儿的大脑发育得更加完善。

　　2、产妇食用玉米，不建议常把其当主食来吃。

　　玉米是粗粮，若产妇把它当点心食用，有助于肠胃蠕动，但是如果产妇常把玉米当主食来吃就会导致营养不良，不利于自身身体的恢复和婴儿的健康成长。》》》新生儿睡觉注意事项有哪些

　　3、发霉的玉米能产生致ai物，不建议食用。

　　玉米发霉后能产生一种黄曲霉毒素，这是一种致ai物质，所以发霉玉米不能食用。玉米胚部较大，营养丰富，呼吸旺盛，微生物附着量大，加上北方地区玉米原始水分高，在较低的温度下，霉菌也可大量繁殖，造成霉变。因此，一般都建议食用多少，就购买多少，以免造成浪费。

　　4、玉米和海螺一起食用，会引起身体不适;和田螺一起吃容易中毒。

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