孕妈妈如何做好孕期保健工作

　　孕妈妈如何做好孕期保健工作?孕期保健关系到母子健康，所以怀孕期间孕妈妈都要做好孕期相关的保健工作，才能有助于胎儿在腹中的健康成长。那么孕妈妈如何做好孕期保健工作呢?下面由福州月子中心的医生为大家解答。

　　孕妈妈如何做好孕期保健工作?

　　1、孕早期：妊娠期前3个月为妊娠早期，应重点防止流产和畸胎。在这期间，要注意不滥用药物，不做放射检查，不接触农药等有毒有害物质，做好病毒性感染的预防，及时添减衣裤，对风疹、腮腺炎等疾病尤应注意积极预防。

　　在早孕期间，应避免剧烈运动，禁止性生活，避免重体力劳动。如有腹痛、阴道流血等症状应及时到医院就诊。

　　2、孕中期：即妇娠第4～7个月，在这期间，保健的重点是摄入充足的蛋白质、矿物质和微量无素，食物要多样化、新鲜，营养要丰富，并注意胎动变化。按期参加产前检查。

　　3、孕晚期：即妊娠第8～10月，许多孕妇特有的疾病多在此期发生、发展，故而此期是孕妇较麻烦的时期，妊娠高血压综合征、前置胎盘和胎盘早剥对孕妇、胎儿的健康有极大的危害，孕妇应按期进行产前检查。

　　怀孕7～8个月每两周检查一次，怀孕9个月以上每周检查一次。以便在产前检查中及时发现疾病先兆，及时采取积极有效的措施，以防疾病进一步发展。孕妇还应进行自我监护，如记录胎动次数，并注意阴道有无液体流出，学会正确观察，发现异常及时就诊。

　　4、妊娠后期：即预产期期间，如有腹痛等分娩先兆，孕妇应放松心情，及时到医院待产，迎接小生命的降临。》》》孕期妈妈如何修理不良情绪

　　高龄产妇孕期注意事项:

　　1、做好产前检查：高龄女性怀孕后更要注意做产前检查，如检查血压、尿液的情况，以便及时的发现有无妊娠中毒症。此外还得做唐氏筛查(我院采用无创产前基因检测：14-24孕周)，以便及时发现有无唐氏患儿。

　　2、孕期适当锻炼：高龄产妇在孕期可根据自身情况而做适当的运动，并保持良好的心情，以增强体质，为分娩做准备。

　　3、注意补充营养：高龄女性在孕期要注意补充营养，以保障自身及胎儿所需要的营养元素。如保质饮食多样化，以便营养均衡。

　　4、提前到医院待产：为减少意外出现及保质母婴健康安全，建议高龄产妇提前到医院待产。

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