孕妇如何做好夏季养生

 　　孕妇如何做好夏季养生?福州月子会所的医生说，夏季，酷热无比，对孕妇来说，是个煎熬的季节。孕妇做好夏季养生工作十分必要。孕妇如何安排好夏天的生活十分重要，那么孕妇夏季如何养生?应尽量做好以下几点：

　　1. 饮食清淡 注意补水

　　孕妇夏季如何养生，夏天天气炎热，孕妇的消化功能差，要注意饮食，需要定时定量。食物选择容易消化、清淡而营养的较佳。不能喝冷饮来解暑，多吃新鲜的时令水果和蔬菜，同时要养成多饮水的习惯。如果孕妇夏天出汗较多，可适当补充一些盐水，以补充孕妇因出汗而失去的盐分。

　　2. 室内宜通风透气

　　居室要通风，不要关闭窗户，经常开门通风。在中午炎热才开空调或电扇，室温降至26°C～28℃较为适宜。值得注意的是，在使用风扇和空调时，可以将风向直接对着自己，这样容易患病。

　　3. 避免太阳

　　夏天，孕妇就该少出门，多留在室内休息。一旦要外出时，要戴上帽子或撑伞等防护工具，避免阳光的直接照射而造成中暑。》》》孕妇怎样吃鸡蛋才健康

　　孕妇吃药有哪些注意事项

　　首先，其他药物均应在医生、药师的指导下用药。服药前应注意药品的包装、说明书上是否注明“孕妇慎用、忌用、禁用”的字样。孕期前3个月，较好不用药或尽量少用药，必须用药时，单独有效的避免联合用药;有治疗成效肯定的老药避免使用尚难确定对胎儿有无不良影响的新药;小剂量有效的避免大剂量用药;口服有效的尽量少注射。木艮据治疗成效，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药，非处方药、中草药和中成药并不一定咹全，使用前应详细咨询医生后再用。切忌自己滥用药物或听信“谝方、密方”。

　　其次，避免应用孕前曾引起过敏或其它严重不良反应的药物，不轻信药品广告，慎用补药及保健品。当孕妇用药出现药物不良反应时，应立即停药并及时到医院检查及治疗，必要时改用其它药物。若病情急需，要应用肯定对胎儿有危害的药物则应终止妊娠。若误服导致胎儿畸形或可能致畸的药物后，应找医生咨询，木艮据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。

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