如何缓解孕期牙疼

 　　如何缓解孕期牙疼?牙疼从来都不是小问题，疼起来要人命的感受一点都不虚。准妈妈抱怨牙疼，可不是个例。不能吃药，不能补牙，怎么办才好?下面就让福州月子会所的医生告诉大家。

　　1.营养摄取要均衡：蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等，也可维护自己的健康。

　　2.勤漱口：有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过后要及时用白水漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食，因为甜食入口之后都会变成酸性物质;此外，孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿，也需要及时漱口。

　　3.勤洁齿：建议准妈妈一日三餐后的3分钟内，用软毛牙刷刷牙，每次3分钟，以免餐后细菌在牙齿表面沉积，形成龋齿;牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，用以剔除牙缝中不易刷到的食物残留和牙面上的软垢;在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。

　　4.叩齿运动：上下叩齿动作不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

　　5.多吃粗纤维食物：进食粗纤维食物时，能使咀嚼时间延长，咀嚼力增加，对牙周组织产生正常的生理性刺激，有利于健齿固齿。

　　有调查证明，母亲患有蛀牙，宝宝患蛀牙的可能性也大大增加，原因之一就是母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的较早传播者，孕妇口腔中的变形链球菌可以通过母婴垂直传播。所以，怀孕以前治疗好蛀牙无论对自己，还是对小宝宝都是有好处的。》》》孕妇怀孕期间经常尿频怎么办

　　哪些孕妇需要做唐筛

　　1.年龄大于35岁。

　　2.曾生过异常孩子。

　　3.有不明原因的胎停育。

　　4.妊娠期间阴道出血。

　　5.妊娠早期有服药史，又不知道这个药到底有没有影响。

　　6.妊娠早期，接触过有害物质。

　　7.家族有出生缺陷史，次怀孕就该做唐氏筛查。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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