孕期怎样做有助于顺产

 　　孕期怎样做有助于顺产?福州月子会所的医生说，顺产一直是被医生所推崇的分娩方式，但是很多准妈妈还是对顺产心有惧怕。顺产真的能顺利吗?那么在孕期中间做些什么才有助于顺产?

　　1.积极的做好产前检查

　　能够采取顺产的方式进行生产主要是要看产妇的产道是否适合顺产，产妇的产道一般可以分为软产道和骨产道，软产道一般可以顺利的进行顺产，如果是骨产道就需要检查一下骨盆的大小，在产前检查一下产妇的产道是提前知道是否可以顺产的重要方面，只要是产道适合顺产就可以采取顺产的方式生产，如果产道不适合顺产就需要及时的作出剖腹产的准备。

　　2.坚持锻炼，为顺产做好准备

　　作为产妇来说不要总是躺着或者是坐着，一定要积极的进行锻炼身体，这样不仅仅有利于提高身体的素质，还能够有助于生产的时候生产的顺利进行，准妈妈可以到公元里走走，呼吸一下新鲜的空气，也可以到商场逛逛，搜集一下婴幼儿的一些用品，这样有利于顺产。

　　3.合理饮食，控制体重

　　准妈妈需要的营养比较多，较好是采取合理膳食，不要过多的摄入脂肪，如果产妇营养过剩就比较容易导致胎儿多大，这样就会给顺产带来困难，所以孕妇一定要注意营养成分的摄入，注意不要营养过剩，为顺产做好准备。

　　4.怀孕期间一定要保持良好的心情

　　在临产前，准妈妈一定要保持良好的心情，保持心情的稳定，并且坚定要顺产的决心，这样顺产一定可以顺利的进行。》》》孕期保养有哪些原则

   顺产的条件

　　1、产道：包括骨盆、宫颈、阴道。骨产道：8-9cm，是一个椭圆形的弯曲管道，中间还有两个路障，是固定不变的。软产道：由女性的子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道，有脂肪。

　　2、产力：指女性子宫的收缩力、腹肌的收缩力、以及提肛肌收缩力。孕晚期会出现一些假性宫缩，一般是在20-30秒之间，临产时，较长的宫缩也只有45秒到一分钟左右的时间，时间过长可能造成宫内缺氧。

　　3、胎儿：体重在5斤半--6斤半的胎儿较适合顺产。足月的胎儿头颈双顶径平均为91-93毫米，妈妈的骨盆中较窄的一条经线宽度大约为100毫米，胎位不正包括：臀位、横位、还有头位不正等也会影响顺产的进行。

　　4、心态：心态对顺产有非常关键的作用，所以女性在生之前就应做好顺产或剖产的心理准备。 只有充分的掌握了顺产的条件以及一些相关顺产后的私处护理，就能咹全的度过分娩这个过程。

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