孕妈妈应该如何预防早产呢

 　　孕妈妈应该如何预防早产呢?福州月子会所医生介绍说虽然每位妈妈都想早点和自己的宝宝见面，但是她们都不希望自己的宝宝还没足月就出来“报道”，想预防早产，关键是加强孕期保健，从妊娠早期开始，就要定期做好产前检查，以便尽早发现问题，及时处理。那么孕妈妈应该如何预防早产呢?

　　1、怀孕后期应当多多卧床休息，并且采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔内向宫口的压力。

　　2、妊娠期间一定要节制性生活，妊娠7个月后应当避免性生活。

　　3、日常要摄取合理的充分营养，可多吃一些含蛋白质丰富的食品以及新鲜蔬菜及水果。

　　4、要积极预防和治疗妊娠中毒以及各种异常妊娠。要注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。

　　5、如果发现了产前出血或者是先兆早产征象时，应及时到医院就诊。》》》良好的胎教需要做到的方面

　　6、保持心态平和，消除紧张情绪，避免受到不良刺激。

　　孕晚期孕妇如何保证较舒适的睡眠?

　　医生告诉我们孕妇孕晚期想要能够睡得舒适，就应选择左侧卧位睡姿。医学医生对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的较佳睡眠姿势。

　　医生告诉我们在孕晚期适宜采取左侧卧睡姿，此种睡姿可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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