有什么方法可以缓解产痛

 　　有什么方法可以缓解产痛?福州月子会所的医生介绍，宝宝快出世了，新妈妈们除了满心的喜悦肯定还有对分娩时疼痛的恐惧，对于妈妈们而言都希望留住生产的愉悦，不要分娩时的疼痛。那么，有什么方法可以缓解产痛?

　　缓解产痛的办法主要有以下：

　　1、深呼吸。每逢子宫收缩时就深深的吸一口气，然后再缓缓吐出，重复动作，在子宫收缩的间隙产妇分开脚站立，丈夫这是要小心的固定住妻子的身形，给产妇在背部进行轻柔的按摩。

　　2、当子宫收缩时，两手轻轻按摩下腹部或双拳紧紧压迫腰部。与深呼吸运动相配合，减轻对大脑皮层的刺激，从而减轻酸痛。

　　3、在子宫收缩时产妇分开脚站立，产妇将自己的身体背靠在丈夫，头靠在其肩上，双手托住腹部，这时丈夫要抱住妻子，不断与其身体一起摇晃，幅度不可过大，当妻子疼痛时在耳边轻轻鼓励他，让她知道你与她同在。》》》孕妇如何避免电磁辐射

　　4、产妇可以找一个松软厚实的坐垫。产妇跪趴在垫子上，让丈夫按摩自己的后背，减轻由于生产带来的酸痛感。

　　5、孕妇可以把脚放在地上。这也是有效地用力和放松外阴的合适体位。

　　6、 在子宫口完全张开后。当子宫再次收缩时会有排泄的感觉，这是产妇可以抓住床上的袋子，屏气把自己往下带，从而加速分娩。

　　7、心理准备。给自己一些心理暗示，分散自己对于疼痛的注意力。

　　8、在从产程过渡到第二产程时，产妇可以在床上采取蹲坐的姿势。把自己的手搭放在丈夫的肩头，把一部分重量转移到丈夫身上，这样可以产妇不再那么辛苦，还能使骨盆扩张，易于胎儿娩出。

　　9、如果需要的话，在子宫收缩间歇产妇可以采取直坐的姿势坐在床上，后背贴在有靠垫或枕头的床背上，双腿屈起，双手放松地放在膝头上。这样，可以使产妇的腹部及腰部得到一些放松，还可以将胎儿的头向子宫颈推进，让宫缩更为有效。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

　　以上就是关于“有什么方法可以缓解产痛”的详细介绍。如果您疑问，您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，我们的医生将亲自为您解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来会所可以优先为你服务，不需要排队等候。