孕妇如何避免电磁辐射

 　　孕妇如何避免电磁辐射?孕育新生命，是每个女人幸福甜蜜的事。但现在的电气时代，无处不在的辐射让孕妈咪们心慌意乱。手机、电脑、电视、洗衣机、微波炉等各种现代化的家用电器，在现在的生活中一样都不能少。那么，孕妇如何避免电磁辐射?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　孕妇如何避免电磁辐射?

　　1、保持一定的距离。电脑显示器背面是产生电磁辐射较多的地方，对于孕妇来说，距离其1米以上的距离才较为咹全。与电脑屏幕保持70厘米以上的距离。不必要的时候尽量少用电脑。手机在拨通和接听瞬间产生的电磁波较强，这些时候尽量让手机远离孕妇。

　　2、减少使用时间。孕妇在孕期尽量少用电脑，每天较好不要超过3个小时，每小时需要离开15分钟。手机通话每天不要超过半个小时，少看电视。

　　3、家用电器不用的时候要把插头拔掉。电器虽然没有使用，但是插了插头后仍然会有微弱的电流通过，会产生微量的电磁波。不使用家电时把插头拔掉，除了咹全外，还能减少能量浪费，符合环保低碳的要求。》》》孕妈妈如何保护好自己

　　4、适时“偷懒”。为了保证胎儿的健康发育，孕妇们要远离辐射家电。如做饭的时候尽量不要使用电磁炉或微波炉，如果真要使用这些家电，较好叫家人去使用，想偷懒不做饭的孕妇们这时候可以有逃避做饭的正当借口了。

　　准妈妈们要注意多食用富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力：

　　红枣：红枣中含维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

　　鱼肝油：富含维生素A和维生素D，有助于机体组织的生长发育和复原、增强免疫力。

　　大蒜：可以减少辐射损伤，大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。

　　绿豆：有助于排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

　　紫菜：紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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