孕期应该如何防辐射

　　孕期应该如何防辐射?各种高科技的电器给我们带来方便的同时也带来不少伤害，尤其是对孕妇而言，各种电器辐射易导致胎儿发育不良、畸形儿发生，甚至孕妇流产。因此，在生活中，孕妈妈应该要预防防辐射，这样才能让肚子里的宝宝更好的成长。那么，孕期应该如何防辐射?

　　孕期应该如何防辐射?

　　1、电脑不要长时间操作

　　为了宝宝的健康，在孕期减少和电脑接触的时间，是非常有必要的。一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时;看电视的时间每天应控制在两小时以内。使用电视机和微波炉时，好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下“以防万一”的措施。

　　一是将显示器换成液晶显示屏。研究发现，液晶显示器不会产生电磁辐射，所以可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。

　　二是穿上防辐射衣服。孕妇操作电脑，特别在怀孕的头3个月，好选用防电磁辐射的工作服。可以采用含多元素的织物，因为既要防电场，又要消除磁场，还要阻隔少量的X射线。因此，这种含多元素的织物是当前防电磁辐射比较理想的材料。但在没有具备相关条件的情况下，也不必全部照搬，穿防护服等措施仅限于所从事职业长期不能远离电脑的女性。

　　2、手机不宜直接放在腹部

　　目前还没有明显的医学证据表明打手机可以造成胎儿的畸形，但是有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响(如增加脑廇发生概率)，所以建议准妈妈注意以下几点：

　　一、手机好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

　　二、手机充电时，不要离它太近，好关机充电。

　　3、补充营养

　　电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

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