福州准妈妈低血压如何食疗

 　　福州准妈妈低血压如何食疗?福州月子会所的医生介绍说，怀孕期间，孕妇是不能随意吃药的。那么，孕妈妈低血糖怎么办呢?通过食疗的方法较咹全。那么，下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州准妈妈低血压如何食疗:

　　孕妇如果有低血压的状况的话，一定要在饮食上注意一些问题。比如说可以选择一些钠含量和胆固醇比较高的食物。每天要摄入15克左右的食盐。一些胆固醇比较高的食物，比如说猪脑、猪肝、鸡蛋、奶油、鱼、猪骨头等等，每天适当地补充点这些食物，可以让血压上升。

　　可以适当的在食物当中多放点盐，这样一来的话头晕眼花，困顿的状况会减轻。但是也不能放太多。在这同时要注意每天多饮用水，这样有比较多的额水分进入血液以后，血容量会增加，血压会提高。

　　平时饮食的时候要注意多吃点容易消化蛋白质含量比较高的食物，比如说鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等等，每天要少吃点，多吃几次。可以适当地吃点莲子、桂圆和红枣，这些都是补血健脾的好东西。

　　下面给大家推选几个食谱都是比较全面富含营养价值的，如果能够长期食用的话，体质也会慢慢地变得健壮起来。

　　准备一只乌鸡，大概1500克左右，拿150克红糖备用，当归头60克备用，黄芷50克备用，米酒50毫升备用。首先将乌鸡去毛洗干净以后，在鸡腹中放入刚才备用的那些材料，接着再将鸡的肚皮缝起来以后，把鸡放到锅里面隔着水蒸熟，蒸熟以后端起来，边吃肉边喝汤，大概一个月吃2次，连续吃两个月。

　　第二个方法是准备100克的天麻，30克黄芷，母鸡一只。现将母鸡去毛洗干净以后，将天麻和黄芷放到鸡的腹中，然后将鸡放到砂锅里面，加入葱和姜，再放入盐、酒、陈皮和水，进行炖煮，直到鸡煮烂了为止。

　　如果在孕期的时候因为血压比较低，站久了容易头晕的话，要及时地坐下来。工作当中的准妈妈要注意劳逸结合，不可太过劳累，这样对自己和肚子里的宝宝才负责。

　　春季怀孕都需要注意什么:

　　居室注意保温和换气

　　在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，防止着凉感冒。怀孕后孕妇需要的氧 气比平时要增加20%以上，因此居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。》》》准妈妈接种的疫苗有哪些

　　室内不要放花草

　　春暖花开，很多人喜欢把鲜花摆放在居室里。但对于孕妇的居室里，不宜摆放花草。有些花草会使孕妇产生不良反应，如茉莉、丁香、水仙等，具有浓烈的香 味，会影响孕妇的食欲和嗅觉，甚至引起头痛、恶心和呕吐。还有一些花的花粉可能引起过敏。此外，孕妇代谢旺盛，居室需要充分的氧气，而有些花卉如夜来香、 丁香等，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳会夺走居室内的氧气，对孕妇及胎儿的健康十分不利。

　　医生提醒：春天怀孕谨防病毒感染

　　春天是万物生长的季节，但同时也是传染病较猖獗的时期，尤其是许多病毒性传染病，往往是在春天发生流行，如流感、麻疹、风 疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。而对孕妇影响的要算风疹病毒。

　　风疹是由风疹病毒引起的传染病。这种病毒主要通过飞沫传播，也可通过人与人之间的接触传播。风疹的临床症状较轻，大多数人 只有低热，轻微头痛，食欲减退及皮疹等。病程一般也较短，一周即可痊愈。因为症状和体征轻微，所以往往不被人们所重视。

　　福州准妈妈低血压如何食疗?福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。