福州孕妈妈怎样调整心理情绪

 　　福州孕妈妈怎样调整心理情绪?福州月子会所的医生介绍说，孕妇的心理情绪常常会发生变动，起伏不定的。那么，福州孕妈妈怎样调整心理情绪呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州孕妈妈怎样调整心理情绪：

　　课：了解分娩的应激反应

　　分娩是一个非常自然的生理过程，这是一个人类得以繁衍的过程，所以算是整个人类的一个重大的应激事件，而这一过程中，特别是初产妇，心理的变化会非常大，在较初怀孕时，因为身体不适和妊娠反应，妈妈会对怀孕和分娩都会不同程度的恐惧心理。在整个怀孕过程中，时刻担心着胎儿生长发育的不够好，胎儿性别是什么，生产的的疼痛与意外，不能顺产时是否要手朮，还有医院产检时，产妇的疼痛呻吟或嚎叫，生产时的费用与产后无人照顾等等多方面，都会引起孕妇的心理发生变化。

　　第二课：了解分娩时的生理和心理反应特点

　　分娩时生理反应特点表现为——

　　血压升高、心概率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。而在分娩时影响生产进程的主要是宫缩的力度，这个是受肾上腺素分泌的多少而受影响的，所以妈妈一旦生理反应影响到内分泌时，就会引起肾上腺素分泌的增加，这会让宫缩无力，影响生产的进程。

　　分娩时心理反应特点表现为——

　　分娩时的心理反应多数以焦虑、恐惧、抑郁为较多情况。

　　焦虑是每个妈妈都有的，适当的情况下，可以提高对环境的适应能力，过度的话，就会对环境不适应，造成宫缩无力，也会增加产后出血的可能。紧张会加重疼痛感，这样会让产程延长，并且也会减少子宫血流，造成胎儿缺氧的出现。》》》准妈妈如何挑选孕妇装

　　第三课：产时心理保健应从孕期开始

　　怀孕期间，心理和生理交织在一起，这也就造成女性这一时期的独特心理特征，而这些情况也会持续到生产甚至更长，如不能及时缓解，将会越来越加重这些心理情绪，在怀孕期间，妈妈对分娩及疼痛的正确认识，家里及朋友对待的态度都会对分娩过程有着重大的影响，所以妈妈的心理缓解要从怀孕时开始。

　　了解分娩知识

　　妈妈要明白，分娩并没有我们想像中的那么可怕，如果真有那么可怕，相信也没有人愿意生孩子了，所以不要把问题扩大化，如果想顺产的妈妈也要明白，顺产取决于产力、产道、胎儿、精神心理因素，这四个因素都配合好，才能够顺产的生产，如果有一个有意外，也许都不可能顺产，当然，妈妈也不用过份担心，不能顺产就剖腹产好了，现在剖腹产技朮水平也是相当高的，没什么大的后顾之忧。

　　福州孕妈妈怎样调整心理情绪?福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。