孕妇能吃洋葱吗

 　　孕妇能吃洋葱吗?福州月子会所的医生介绍，洋葱具有一定的刺激性作用，那孕妇能吃洋葱吗?答案是可以的。洋葱对于有妊娠高血压的孕妇来说，能起到降压的作用。孕妇在吃洋葱要尽量熟食，烹饪时候也要注意火候，避免把营养流失了。具体的下面我们就一起来做个了解吧!

　　孕妇能吃洋葱吗：

　　孕妇是可以吃洋葱的。孕妇常食洋葱可以稳定血压、减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。而且洋葱中含有丰富的维生素，洋葱富含营养丰富还可以降血脂，对孕妇和胎儿没有不好的影响，不过孕妇们还是应该注意饮食的多样性，每样都吃一点，每样都不宜多吃，这样才能保证摄取到各种的营养。

　　洋葱在外囯有“蔬菜皇后”的美称，这并不是浪得虚名的。在洋葱辛辣味的刺激下，能促使消化腺分泌，增进食欲，帮助消化，对孕期因妊娠反应而食欲不振、消化不良的孕妇有一定的帮助。

　　孕妇吃洋葱的好处还有：

　　1、洋葱中的甲硫氨酸、胱氨酸和氨基酸能除去你身体内的重金属，防止它们对身体造成各种伤害。

　　2、洋葱中含有大量的维他命C，其惊人的抗氧化性能够提高身体的免疫力，增强机体的应变能力，并促进身体的多种代谢。》》》孕妇营养不良不能吃什么

　　3、洋葱能够提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而可以将孕妇的血脂维持在一个正常的水平。

　　4、洋葱抵抗糖尿病的能力非常强。因为洋葱能降低血糖，这样可以防止孕妇在妊娠期得糖尿病，所以在怀孕期间，洋葱还是有很大好处的。

　　5、洋葱的抗菌活性可以帮助孕妇抵御入侵身体的病原体。

　　6、洋葱含有很多种维生素，其中包括维生素B6、维生素B1、维生素K和维生素C。还有一些包括铬在内的矿物质。这些维生素、矿物质，以及一些生物素能够共同作用，在程度上促进胎儿的身体发育。

　　7、洋葱中还含有叶酸，它能弥补宝宝的神经性缺陷。

　　孕妇能吃洋葱吗?福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。