孕妇营养不良不能吃什么

 　　孕妇营养不良不能吃什么?福州月子会所的医生介绍，孕妇营养不良会影响到胎儿的生长发育，那孕妇营养不良时怎么吃?此时孕妇需要从鱼、肉、蛋等食物中摄取高蛋白的食物，并保证每天进食足够的蔬果，摄取足够的营养。可是，孕妇营养不良不能吃什么呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　孕妇营养不良不能吃什么：

　　1、尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等。

　　茶和咖啡都含有大量的咖啡因，咖啡因可通过孕妇血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。常饮浓茶、浓咖啡的孕妇，胎儿先天畸形比例显著升高。且咖啡因具有兴奋作用，会影响孕妇的睡眠。

　　2、不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物。

　　要注意少吃盐和过咸的食品，否则体内大量存在的钠离子会引起浮肿和不适。》》》孕妇吃维生素E有什么好处

　　3、不宜吃生食。

　　吃生鱼片，但怀孕后一定要为了你的宝宝放弃这个爱好。其它未经充分烹饪或未经高温消毒的食物，如烧得很嫩的海鲜、蛋类、贝类、肉类或生的牛奶，都是孕妇的大忌。这些是潜在的细菌来源，会伤害你腹中的宝宝。

　　4、不喝气体性饮料

　　气体性饮料含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。气体性饮料还含有大量的钠，会加重孕妇的水肿症状。

　　5、禁止饮酒吸烟。

　　孕妇营养不良不能吃什么?福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。