孕晚期的饮食注意

　　福兴精致月子会所医生表示，到了孕晚期孕妇要注意了，一方面要注意是否出现早产的征兆，一方面要做好孕晚期的饮食保健。下面就来介绍下孕晚期的饮食保健。

　　孕晚期的饮食注意

　　1、新鲜疏菜、水果不可缺少。

　　2、孕妇不要挑食，要做到饮食均衡以及粗细搭配。

　　3、不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。

　　4、辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。

 

　　5、盐腌渍类食物应少吃，如咸蛋、咸鱼、咸菜等;加工食品如腊肉、火腿、香肠、腐乳等也要少吃或不吃。

　　6、尽量避免摄取过多糖含量高的食品如糕点，糖果等。

　　7、孕晚期还需要注意钙质的补充，这样可以避免因为缺钙而引起的腿部抽筋。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。