怎样有效缓解孕期妊娠纹？

 　　怎样有效缓解孕期妊娠纹？孕期除了身材变化之外，很多方面也在变化，比如皮肤变化。幸运的孕妈妈皮肤会变得红润细腻，而有些孕妈妈皮肤则变黄变暗沉还长妊娠纹。

　　孕期妊娠纹可让人闹心了，如果孕妈妈没有科学恰当的护肤，等宝宝生完之后，妊娠纹也是难以消除。来看看如何缓解吧！

　　1.每天保证适度按摩

　　孕期适度的按摩也可以不错的成效，这样可以增加皮肤弹性，孕妈妈也可以使用一些咹全温和的妊娠纹防护产品。取一些妊娠纹霜，均匀的涂抹在身上，涂抹时候慢慢画圈圈。每次按摩5分钟即可。

　　2.控制体重，保持健康饮食

　　孕妈妈在孕育期间要保证补充足够的维生素和矿物质，适当摄取一些富含胶原蛋白的食品。不吃或少吃多油、多糖、多盐的食物。控制孕期合理体重增长，每个月体重不能超过2公斤，整个孕期体重增长不能超出11~14公斤。

　　3.涂抹滋润度高的护肤油

　　预防妊娠纹，从孕早期就要开始做起。当知道有了宝宝后，就可以往肚子上或身体其他部位涂抹护肤很强滋润性成效的护肤油，提高血液循环，增加皮肤弹性。

　　4.合理锻炼提高皮肤弹性

　　孕妈妈在孕期也要保证适当的锻炼，这样可以增加皮肤的弹力，加大腹部肌肉及皮肤的弹性，这样一来能较好控制住妊娠纹的增长速度。

　　缓解孕期妊娠纹注意事项：

　　1）要趁早预防妊娠纹，不要等出现再处理。

　　2）孕妈妈要采取天然、咹全、专业的缓解妊娠纹产品。

　　3）孕妈妈缓解妊娠纹过程中要远离重金属、色素、矿物油及激素等刺激宝宝健康的东西。

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