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孕妈妈产后饮食要避免哪些问题

   孕妈妈产后饮食要避免哪些问题?经历生产对于孕妈妈的身体伤害还是很大的,所以在产后的饮食上需要注意的问题也就特别多,为了让产后身体及时恢复,孕妈妈就需要注意一些饮食禁忌,避免饮食不当而影响到产后身体的恢复。那么孕妈妈产后饮食要避免哪些问题呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  孕妈妈产后饮食要避免哪些问题?

  1、不可滋补过量。虽说产后身体虚,但是产妇们也不可盲目的进补,以免引起营养过剩而引发肥胖,诱发各种疾病出现。

  2、产后不宜马上禁食。有些孕妇为了及时的恢复身体苗条,所以会过早进行节食等措施来减少脂肪等物质摄入。但这有可能会无法保证婴儿的营养所需。

  3、产后虽说可以适当喝一些红糖水,但也不宜过久的饮用。

  4、高脂肪的浓汤并不适宜产妇产后食用。不仅影响食欲不说,而且还容易影响到乳汁脂肪量,有可能让宝宝出现腹泻等异常。

  5、产后孕妇不可多吃含味精的食物,同时过咸的食物也是不可食用的。

  6、对辛辣刺激性或是生冷寒性的食物产后也需要忌口,以免影响到产后身体的恢复。》》》产后吃鸡蛋--你吃对了吗

  产妇哺乳期吃什么好?

  1、哺乳期的产妇们不要吃太油腻的食物,即使是要进补也应该循环渐进,不可急于一时。而且不同体质的产妇在饮食方面要注意的问题都会有所不同。这一点产妇们需要多加注意。

  2、辣椒、花椒或是酒类等等这些有刺激性作用的食物,哺乳期的产妇们是不可以食用的,因为这些食物可能会影响到宝宝的健康发育。

  3、过咸的食物,像腌制的咸菜、咸鱼哺乳期的产妇也是不可以使用的,因为过多的盐摄入会增加肾脏负担,同时也会对宝宝健康造成不利影响。

    4、哺乳期需要分泌大量乳汁哺乳宝宝,所以对一些容易抑制母乳分泌的食物也是需要避免的,以免引起奶水不足。

  5、对于隔夜饭菜,哺乳期的妈妈们切勿使用,这不仅会刺激到脾胃,同时也可能影响到消化,甚至有可能造成腹泻等异常。

  6、对于寒性的食物妈妈们也要注意避免。

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