月子喝红糖水不可超过10天

 　　月子喝红糖水不可超过10天？关于产后喝红糖水，有的人说要多喝，有的人说要少喝，到底怎样才好，很多新妈妈也不太情况。那产后喝红糖水好不好呢?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　什么是红糖?

　　红糖，又名黑糖、赤砂糖，是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质。

　　坐月子喝红糖水的作用：

　　医生说，新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但是，虽然红糖是一种非常好的月子食物，但是产妇一定要注意千万不可以过量的食用。红糖水喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。》》》坐月子要注意哪些饮食

　　喝红糖水不可超过10天

　　医生表示，一般喝红糖水较好不要超过10天。因为过量地食用红糖，有可能增加血性恶露量，使产妇易发生缺铁性贫血，影响身体健康。这是因为红糖所起的活血化瘀作用太过而物极必反的缘故。现在的产妇大多为初产妇，子宫的收缩功能较好，恶露的色和量也较正常。

　　当恶露变成黄色或白色以后应停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露的血液成分增多，延长血性恶露时间。所以产妇喝红糖水应适可而止，一般不宜超过10天。

　　此外，红糖是从没有经过提纯的粗制品，产妇吃之前要隔水蒸熟，否则易致腹泻。还有，多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。各位产妇如果能合理地喝红糖水，会对自身的恢复更加有利。

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