新生宝宝的正确睡姿

 　　新生宝宝的正确睡姿。福州月子会所的医生说，新生宝宝一天大部分时间都在睡眠中度过，睡眠对于他们来讲，简直就是全部!正如育儿医生所言，睡眠的好坏对宝宝的生长发育起着非常大的影响，那么，新生儿睡姿怎样才是正确的呢?下面一块来看看日常护理指南。

　　新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，是一种应该提倡的小儿睡眠姿势。但是，新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都影响外观仪表。

　　新生儿的睡姿主要由照顾人决定，一般中囯人的习惯认为要让孩子及早把头躺平，因此多采取仰卧位，而且还用枕头、棉被、靠垫等物固定他们的睡姿，这是不科学的。

　　睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，不应固定睡姿不变，应该经常变换体位，更换睡眠姿势。正确的做法是经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势，吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。

　　为了防止婴儿猝死综合征，即婴儿在睡眠中意外死亡的发生，美囯儿科学会从1992年起倡导婴儿仰睡的理念。但是，加拿大罗亚尔山大学研究人员较新发现，仰睡会导致近半数新生儿出现头睡偏的问题。不过，研究人员指出，总体而言，睡偏头对婴儿健康并无影响。一些迹象表明，睡偏头的婴儿会出现轻微的发育延迟问题，但通常情况下这种问题到18个月大时就会消失。头睡偏了，矫正也很简单，就是让婴儿头朝两边睡，定时调整。美囯儿科学会不鼓励使用楔形枕头和其他设备让婴儿保持一个睡姿。》》》怎样知道新生儿是否健康

　　小儿过敏性鼻炎的生活调理

　　1、均衡的营养

　　多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退，可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外，有一些性凉的食物则应少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等，另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。

　　2、适度的运动

　　每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是较好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。值得一提的是游泳，虽然有许多医师建议有过敏体质的病人可常游泳增强免疫力，但有一些医师则认为，游泳容易造成冷的刺激，而诱发过敏性疾病。在医疗界还没有定论以前，鼻炎患者还是以其他运动项目来健身吧。

　　3、规律的生活作息

　　养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全，也能很好的预防小儿过敏性鼻炎。

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