新生儿晒太阳方法有讲究

 　　新生儿晒太阳方法有讲究？福州月子会所的医生介绍，皮肤可以保护身体免受外界伤害，同时还能排汗散热，所以宝宝可以适当出去晒晒太阳。皮肤经过紫外线的照射，皮肤内的7-脱氢胆固醇转化为维生素D，维生素D可促进人体钙的吸收和在骨骼中沉积，这对预防佝偻病很有帮助。

　　新生儿晒太阳方法有讲究：

　　新生宝宝还太小，不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子(玻璃可将阳光中50%～70%的紫外线给阻拦在外，会降低了日光浴的功效)给婴儿晒太阳，每天晒1～2次即可。一般出生后3～4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽。

　　给宝宝晒太阳时，家长不要给宝宝穿得太厚，那样晒太阳很难达到目的，就好像洗澡不脱衣服一样。宝宝的衣服尽量选择透气性好的纯棉制品，颜色要淡，避免吸收更多的热量。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多，较好给宝宝喂点白开水，或用温水给宝宝擦身。》》》新生儿要开始养成睡眠习惯

　　新生儿晒太阳晒多久?

　　新生儿晒太阳不宜时间过长或过短，那么新生儿晒太阳多久合适呢?晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进。

　　特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，较好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

　　一般婴儿晒太阳的顺序是有这以下步骤：

　　1、刚开始的几天，可从脚尖开始慢慢地晒到膝盖，晒5～10分钟就可以。

　　2、然后，可从膝盖扩大到腿木艮部，时间可延长至15分钟。

　　3、晒的范围可逐渐扩大，除去尿布等遮盖物，让阳光晒到肚脐，时间约15～20分钟。

　　4、较后可扩展到胸部，也可让宝宝爬着晒晒小屁股，晒晒背部，时间可至30分钟。

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