宝宝夜夜难眠的原因

 　　宝宝夜夜难眠有哪些原因？相信很多爸爸妈妈都曾经历过宝宝夜里睡不安的经验，若是长期如此，只能以“磨娘精”来形容这样的宝宝。到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳?福州月子中心医生介绍，它可能是自然的生理情况，也可能因疾病的因素造成。

　　宝宝夜夜难眠的原因：

　　1、饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

　　2、生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。》》》如何判断宝宝是否缺钙

　　3、宝宝疲劳过度：睡前玩得时间太长，兴奋过度;或白天受了惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，使得精神不能很好地被抑制下来，导致入睡困难，或进入浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进入深睡眠阶段。

　　4、睡眠问题：长期睡眠不足、睡眠饮食排便时间安排不合理或无规律导致睡眠紊乱;随意更改睡眠时间，家长缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

　　5、睡眠环境：如空气污浊、室温过高或过低、过于干燥;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

　　6、患病：便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病如中耳炎、鼻窦炎、佝偻病早期、蛲虫感染;孩子不舒适如发热、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状。

　　7、日常生活变化：出门，移往陌生的新屋，有新的保姆或亲戚照顾婴儿，以及担心父母出差分离等。

　　宝宝夜夜难眠的缓解方法：

　　要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动：宝宝午睡的时间不宜过长，不要让宝宝吃得太饱;可做轻松宁静的活动，临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。

　　用音乐、故事让宝宝慢慢进入睡眠状态：为舒缓宝宝的情绪，可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。

　　定时上床，避免过于兴奋：当宝宝的睡眠逐渐好转时，不能掉以轻心，要继续巩周成果。每天让宝宝按时作息，定时上床，不要破坏规律，睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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