怎么样才能有更好的母乳

 　　怎么样才能有更好的母乳?我们都知道选择母乳喂养的原因是因为母乳的营养比配方奶粉更加全面和均衡，但是如果新妈妈的母乳质量没有那么好怎么办呢?怎么样才能提高妈妈的乳汁质量呢?下面就让福州月子会所的医生告诉大家。

　　一：首先妈妈一定要加强营养，多吃些新鲜的蔬菜水果，牛奶、鸡蛋、豆浆等高蛋白低脂肪且易消化吸收的食物，提高母乳质量。其次，在哺乳期间，要保证妈妈每天摄取的热量不低于5000千焦耳，否则母乳会大大降低分泌量。在保证质的同时也要保量，宝宝一天比一天吃得多，妈妈们也要多进食，更好的喂养宝宝。

　　二：有关医生告诉新妈妈们，婴儿的首次母乳时间越早越好，甚至在出生后一小时内也可以喂养。初乳含有高质量的免疫球蛋白，能很好的被婴儿吸收，提高婴儿的抵抗力。而且初乳也含有很丰富的营养物质，提供宝宝生长发育所需的物质。医生们鼓励新妈妈们越早母乳喂养越好。

　　三：新出生的宝宝胃容量很小，吃的少，但是宝宝的一切都需要生长发育，所以宝宝需要大量营养和热量。妈妈应不定时按需给宝宝喂养，尤其是新生儿，随时随地都要喂养宝宝，不管白天还是晚上，宝宝吸允乳汁的次数多了，可以刺激妈妈乳汁多分泌，保证成功的母乳喂养。

　　四：妈妈随时随地喂养宝宝，也可在感到乳房涨时及时喂养宝宝，每次每侧的乳房可吸五至十分钟，时间再长些也可以，吸空了一侧再吸另一侧，下次喂宝宝时可先吸上次后吸的那侧乳房，使两个乳房更充足的分泌乳汁。

　　宝宝健康成长是每个妈妈的心愿，保证妈妈的身体健康也是保证宝宝的。妈妈们必须有充足的休息和睡眠，适当锻炼，提高母乳质量。再有，心情也很重要，妈妈们要放松心情，调整心态，不要悲伤、紧张、忧郁，这些精神因素也能影响乳汁质量。总之，在哺乳期，妈妈要加强营养，适当锻炼，调整心态。》》》哺乳期上火怎么办

　　宝宝头发又黄又少怎么办

　　新生儿在出生的时候头发稀少只是暂时的现象，不值得家长大惊小怪。如果盲目的采取某些措施，反而会阻碍新头发的生长，如果实在担心的话就注意调节一下孩子的饮食结构加强一下身体锻炼吧。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，嗬护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，福兴精致月子会所期待您的光临。