产后坐月子要注意什么事项

 　　产后坐月子要注意什么事项?坐月子这个事是可大可小的事了，不要疏忽，毕竟要考虑刚生完宝宝的身子都是很虚弱的，那么产后坐月子要注意什么事项呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　产后坐月子要注意什么事项?

　　1、做好局部清洁

　　产后要注意做好个人卫生护理，当出现阴道分泌物增多的情况，可采用温水进行清洗，做好外阴局部的清洁卫生，出现局部感染的情况，要避免私自使用药物进行护理。

　   2、饮食搭配合理

　　饮食调理是产后护理的重点事项，建议产妇朋友做好饮食上的搭配，多吃富含营养、清淡的食物，补充一定量的热能，少吃辛辣、刺激、油炸、过冷性的食物，以免出现慢性感染的情况。

　　3、作息调理

　　产后最重要的任务就是休息，应在家里安心静养几天，休息期间要注意避免接触冷水，从事一些过重的体力劳动，保证充足的睡眠时间。

　　4、不可过早的进行性生活

　　产后产妇的身体比较的虚弱，需要一段时间来进行恢复，在休息期间应注意避免过早的进行同房，以免出现阴道交叉感染的情况，并发慢性炎症。

　　5、观察恶露的情况

　　产后，如果产妇朋友出现恶露不净且出现异常，伴有外阴瘙痒、下腹部疼痛、阴道不规则出血的情况就应该及时到医院进行相关检查了。

　　6、少用药物

　　日常生活中要使用药物进行护理，如果出现局部身体不适的情况，可在医生的指导下科学用药，以免出现药物性感染，影响产后的快速恢复。

　　7、适当锻炼身体

　　产后，很多产妇都在为恢复身材而苦恼，建议产妇朋友平时加强锻炼，做体操、慢跑、散步、瑜伽等都可以很好的来恢复体型，提高身体的免疫力。

　　8、心情愉快

　　平时要注意保持心情愉快，及时的排解一些不良情绪因素，家里要营造出轻松、愉快的家庭气氛，丈夫要关心妻子，多做一些家务，整理家居环境，给予妻子精神上和生活上的支持。》》》产后需重点补充什么营养素

　　生产后卧床休息的注意事项有哪些?

　　1、注意卧床的姿势：产后3~7天是恶露排出最多的时间段，因此，在生产之后，产妇不要一直仰卧，以免出现子宫后倾、白带不易排出等后果，最好是选择侧卧位或者是俯卧位。

　　2、居室要通风舒适：产后保暖是十分重要的，但是这并不意味着产妇在生产之后房屋内不能透风，相反，产妇的居室要注意开窗通风换气，开窗期间产妇可以到别的房间，以避免产后受凉。

　　3、一定要保证充足的睡眠：分娩消耗了产妇很多的体力，如果生产后产妇还要看护婴儿，会加重产妇的疲劳，从而导致产妇衰老加速，出现黑眼圈、肌肉松弛等。因此，在生产之后产妇要注意休息，照看婴儿的任务由其他家人负责，保证充足的睡眠时间，不要过早从事体力劳动，以免发生子宫脱垂的状况。

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