产后自汗盗汗的预防保健

 　　产后自汗盗汗的预防保健？很多孕妈妈分娩后都会出虚汗，尤其是经过剖腹产的孕妈妈。 福州月子会所的医生指出，大部分的出虚汗都是比较正常的，是产后自然排出多余体液的方式。如果产后一周后，还是大量出汗，伴随发冷等情况，就是属于病态的，需要就诊了。

　　产妇盗汗是怎么回事?

　　医生表示，生完宝宝后产妇盗汗属于正常现象。之所以出现盗汗，一来是因为产妇经过分娩，身体虚弱所致;另一方面，则是由于生完宝宝以后产妇新陈代谢加快，继而导致大量出汗。

　　因此，产妇大量出汗应及时擦干，以免受凉感冒。其次，应注意保证身体的清洁，以免滋生细菌，引发种种不适，甚至是导致一些疾病的发生，阻碍产后身体的复原。》》》为什么生完孩子肚子还很大

　　产后自汗盗汗预防保健：

　　1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。

　　2、注意饮食的调理。产后较初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后木艮据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。

　　3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

　　4、产后应注意清洁卫生。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。

　　5、乳房护理。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。

　　6、产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

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