产后恶露如何正确护理

 　　产后恶露如何正确护理?胎儿自母体分娩之后，产妇在接下来的几周内，会陆续排出鲜红色的液体，这是一种正常的现象，这些产后分泌物称为“恶露”。 恶露是妈咪身体恢复情况的睛雨表，那么，产后恶露如何正确护理?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　产后恶露如何正确护理?

　　饮食调理：新生儿妈妈们在产后切忌摄入生冷的食物、油腻及不易消化的食物。相反，温热、补气、补血及营养丰富的蔬菜、煲汤类饮食可作为就选。

　　卫生护理：产妇在分娩后，肌肤处于非常敏感的时期，尤其伤口部位，所以必须使用全棉、透气的衣物、衬垫。对于产后恶露不止的新生儿妈妈来说，尤其还需注意阴道处的清洁，包括用温热水消毒，勤换内垫、内裤，阻止病毒入侵的可能。》》》产后练瑜伽有利于身体恢复

　　空气环境：产妇所处的室内空气务必流通，避免滋生细菌。与此同时，温度也需适宜，不能受寒。新生儿妈妈们可以适当进行一些个人活动，加强气血的运行，这样有益于将积存在体内的余瘀尽早排出来，对于恶露的 彳切 底消除也有很大的帮助作用。

　　医生提醒：产后中药熏蒸，可以促进子宫收复，消除产后恶露。还适用与产后、风湿性疾病、风湿性脊柱炎、一些慢性腰腿疼痛、坐骨神经病治疗成效很佳，此外还可以美白皮肤、防治感冒、减肥等作用。

　　那么，产后恶露多久干净才正常?

　　恶露一般来说，在产后三周左右就会干净了。恶露是怎么产生的呢?这得从月经和受精说起。女性在每一次的经期结束之后，子宫内膜都会逐渐增厚，到了排卵日时，卵子若有受精，以利胚胎当天;怀孕时，子宫内膜起着为交换母体与胎儿之间的氧气、养分、血液等营养物质的作用。分娩后，这些内膜开始慢慢剥落，形成“恶露”。

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