产后中医调理三步恢复元气

　　产后中医调理三步恢复元气?福州月子中心的医生介绍，很多人重视产后调理，想尽办法通过调理恢复元气，产后中医调理是其中一种方法。通过产后中医调理恢复元气三步走，循序恢复元气，保证恢复健康身体。

　　产后中医调理三步恢复元气：

　　初步、暖宫：中医有宫寒不孕的说法，子宫就犹如胎儿的暖房，一旦子宫冰冷，胎儿就无法在子宫内生长。为了避免宫寒，产妇要注意保护小腹温暖，特别在空调下工作的女性，要注意脚部及腹部的保暖。只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

　　第二步、量体温：正常人体温在排卵期间，孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃，且持续14天，之后体温才会下降。如体温只上升3、5天后就下降，或一直没升高的迹象，表明排卵可能出现问题，要对症治疗。》》》产后如何让子宫更快恢复

　　第三步、调经：中医通过月经的量、颜色、周期等情况，判断女性身体症结所在。因为中医认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环。如果这种循环有阻碍，会导致很多疾病发生的，因此产妇要注意产后调理，月经正常表明气血通畅。

　　产后恢复注意事项：

　　产后忌用内置棉条：产后会有恶露排出，新妈妈除了使用合格的卫生棉外，还要注意阴部卫生，较好每天用温水清洗1～2次，而且不可用内置棉条，否则会诱发感染而影响身体恢复的。

　　大小便有讲究：新妈妈产后及时排大小便可以防止尿潴留和便秘的情况发生，尤其在排便时切记不可用力，否则会影响阴道伤口;同时还要使用温水局部清洗，以免引起感染而影响身体恢复。

　　早期活动有利康覆：新妈妈产后在身体允许下，较好及早下床活动，这样对身体恢复非常有利，一般顺产后第二天就可下床活动，而剖腹产后要2～3天才能下床活动。另外，晨起时切记动作不要过猛，以免影响伤口。

　　禁止同房：新妈妈产后42天内禁止同房，禁止盆浴，不能做重体力劳动，否则会导致子宫下垂的。

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