产后康覆的主要项目有哪些

 　　产后康覆的主要项目有哪些？福州月子中心的医生指出，新妈妈对于产后的一些康覆事项存在许多误区，不知道该怎样坐月子，但是又经常听别人说，坐月子是女人的“重生”，对女人非常重要。随着坐月子被越来越被重视，医生提醒产后的康覆很重要。

　　产后康覆包括的主要项目有：

　　1、产后子宫恢复：产后女性子宫受到很大的伤害，产后修复能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后出血。

　　2、卵巢恢复：通过内分泌系统的调节，来促进卵巢的恢复，减少色素沉着。

　　3、乳腺疏通：产后对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养概率;排除淤积的乳汁，能够的预防乳腺炎的发生。

　　4、子宫颈、阴道壁恢复：恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后性和谐。》》》产后如何保持乳房坚挺

　　5、腹部、臀部、大小腿形体恢复：使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的。

　　6、产后疲劳恢复：女性产后很容易疲劳，由于分娩的过程会消耗很大的体力。所以产后疲劳的恢复是主要的，医生指出恢复疲劳通过仪器与手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促进全身血液循环，缓解过度紧张的肌肉，减轻产后疲劳和疼痛。

　　产妇产后康覆要避免以下误区：

　　一、不能吹风：其实产后风与自然的风吹无关，产妇要注意室内环境卫生，要保证空气流通，天气炎热就要采取降温措施。当然，不宜让风扇、空调对着产妇直接吹。

　　二、满月就可以恢复性生活：自然分娩者应该在2个月以后才可恢复性生活，剖腹产或难产 产妇产后3个月以后才可以恢复性生活。

　　三、片面强调禁口：新妈妈要让伤口尽快愈合，尽快康覆并保证奶水充足需要大量而全面的营养，仅吃鸡、淡水鱼等几种食物还不够，还要吃牛、羊、猪、鸭、鹅与咸水鱼、螃蟹、虾等等，为催奶还可以多吃墨鱼、猪脚。当然，萝卜、梨子等清凉食物不宜单独吃，特别是不能生吃。

　　四、不能洗澡：在一般情况下新妈妈在分娩后第二天就可以洗澡，但要注意一定要用温水宜淋浴，不宜盆浴，暂别洗头，为了保持乳房清洁预防乳腺炎，应该用肥皂及清水洗净乳房乳头。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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