产后脸上长斑要吃什么好

 　　产后脸上长斑要吃什么好?产后妊娠斑是困扰很多爱美妈咪的问题，原本光洁紧致的肌肤变得松弛暗沉，这对于很多对自身形象高标准的年轻辣妈来说是无法妥协的情况，祛斑当然刻不容缓。福州月子会所的医生介绍，维生素C摄入充足的话会降低黄褐斑发生的可能性。

　　产后色斑密布原因：

　　妈妈产后色斑的产生，主要是因为生产以前妈妈体内的女性荷尔蒙产生了改变，雌孕激素会导致黑色素沉淀，而产后的新陈代谢比较慢，所以妈妈体内的毒素没有办法顺利排除，这就会加速色素的沉淀，另外色斑的产生还和妈妈的情绪，以及日晒大有关系。》》》产后恢复的大好时机

　　产后脸上长斑要吃什么?

　　1、猕猴桃。猕猴桃的营养丰富，其中的维生素c能够有效的抑制皮肤内多巴醌的氧化反应，从而让皮肤中的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，多吃猕猴桃的话可以很好的淡化斑点，进而也就干扰了黑色素的形成，预防色素的沉淀。

　　2、西红柿。西红柿是水果之王，富含很多的维生素，具有很高的营养成分，西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素c，是抑制黑色素形成的有利物质，这样的话就可以淡化脸上的斑点。

　　3、柠檬。柠檬是很好的减肥的东西，要是产后的妈妈吃柠檬的话可以很好的减肥，会是一个不错的选择。

　　医生推选：产后脸上长斑的调理方法

　　新妈妈长在脸上的色斑一般属于妊娠斑，可以在产后随着身体的恢复而慢慢消失，但是一般比较缓慢，如果新妈妈想早一点恢复健康，就要进行必要的自我调理。

　　新妈妈不管有多忙都要保证每天睡眠时间在8小时以上，这样可以调整体内激素，均衡营养，而且维生素C还可以具有美白皮肤的功效，所以妈妈在多吃。除此之外，妈妈还要进行适当的体育锻炼，使排泄更加通畅。日晒可以使妈妈的妊娠斑加重，所以妈妈外出时要戴遮阳帽，避免阳光直射。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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