新妈妈产后别忘做盆底检查

 　　新妈妈产后别忘做盆底检查? 很多女性认为只要宝宝出生了，那么自己也就没什么事了，其实不然，孩子出生后，产妇还有一个恢复过程，俗称“坐月子”，这是女性在产后恢复的较佳时机，能防止月子病的发生。福州月子会所的医生表示，产妇在坐完月子后，产妇还应该去医院做产后检查。

　　每个产后的女性都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。

　　医生说，女性的盆底主要由三层肌肉和筋膜组成，它封闭骨底出口，承载和支持盆腔内的器官。盆底肌肉就像弹簧床一样，依靠环境的变化调节自身的张力，通过持续的活动提供动态的支持。所以，不管是顺产还是剖腹产，妊娠当中激素的变化，还有妊娠期间胎儿的逐渐增大，对女性的盆底功能都会造成一定程度的损伤。》》》产后怎样让子宫好的快些

　　因此，产妇在分娩后42天较好做一次盆底功能检查，从而尽早发现问题。即使没有问题，也要及时进行盆底康覆训练，不妨尝试盆底肌训练法。具体方法如下：

　　种是有意识地进行盆底肌肉训练———盆底操，即缩肛运动。全身放松，当吸气时，收缩肛门周围的肌肉(就像忍大小便时肌肉收缩的情况)，然后屏住呼吸，约5秒钟后，慢慢呼气，同时逐渐放松肛周肌肉，如此反覆。每天3~5次，每次10分钟即可。关键是要坚持。

　　第二种方法是到医院进行系统的盆底康覆训练。由医师木艮据产妇情况评估，制订个性化方案，通过综合治疗方法进行盆底锻炼。包括主动收缩和被动收缩。

　　福兴精致月子会所精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，由不同专业领域好的医生及护理人员组成的专业团队，对孕、产妇提供“多对一”的贴心服务、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子会所期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。

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