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新妈妈孕前期洗澡注意哪些事项

   新妈妈孕前期洗澡注意哪些事项?新妈妈们怀孕以后,身体各组织、系统均发生了一系列生理变化,皮肤上皮屑增多,皮脂腺及汗腺的分泌也旺盛,因此也必须注意皮肤卫生。那么新妈妈孕前期洗澡注意哪些事项呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  新妈妈孕前期洗澡注意哪些事项?

  孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里,孕妇洗澡时室温不宜过高,温度以皮肤不感到凉为宜。

  水温:以27℃~37℃为宜水温最好温热,和体温差不多或者比体温略高,一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。而在孕后期更不能洗很烫的热水澡,洗澡的时间也不宜太长,否则很容易出现缺氧、窒息的情况,还可能导致胎儿宫内缺氧,严重的甚至会胎死腹中。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,孕妇不宜采取这种淋浴方法。

  时间:在15~20分钟为佳另外,孕妇洗澡的时间也不宜过长。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状,这是由于浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足所致,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10到20分钟左右时间里。

  次数:最好每天1次洗澡频率应根据个人的习惯和季节而定,一般来说最少三四天一次,有条件的话,最好是每天1次,炎热的夏天每天洗两次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要尽量每天都用温水擦擦身,洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者说代谢的细胞脱落得比较多,皮脂腺分泌得也比较多。》》》产后产妇适合吃哪些蔬菜

  孕妈妈上网应该怎么保养呢?

  1、上网结束后不妨养成洁肤的习惯,用温水加上洁面液彻底清洗脸部,再涂上温和的护肤品。

  2、上网时间不能太久,最重要是不要熬夜。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或涂抹一点儿冻奶、凉茶。

  3、多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。

  福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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