高龄产妇坐月子需要注意些什么

　　高龄产妇坐月子需要注意些什么?做好月子对产后女性很重要，对高龄产妇来说产后的身体确实是比年轻得妈妈要弱些，所以坐月子时的调养更是重中之重。但是福兴精致月子会所医生提醒高龄产妇在坐月子期间必须要注意诸多的禁忌。下面我们具体看看高龄产妇坐月子需要注意些什么?

　　高龄产妇坐月子需要注意些什么?

　　一、产后抑郁

　　产后抑郁是高龄产妇坐月子注意事项之一。因为从临床上看，产妇年龄越大越易产后抑郁，忧郁症的发病概率会随着产妇年龄变大而增加，这可能与产后体内激素变化有关。产后抑郁症病例在产前一般都会有先兆，如果您身边的高龄产妇常常莫名哭泣、情绪低落等，有可能患上产后抑郁症哟，一定要多加安慰，安抚她的情绪。

　　二、产后宜温补不宜大补

　　产后宜温补不宜大补是高龄产妇坐月子注意事项之一。高龄产妇的饮食宜清淡可口，选择易于消化吸收且富有营养及足够热量和水分的食物，而且为了补身，一定要吃些补血的食物，如桂圆、乌鸡等温补之物，但为避免虚不受补，不能吃红参等大补之物。另外，蛋白质可以促进伤口愈合，产妇应该多吃牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白，还要多吃水果蔬菜，避免产后便秘和引起痔疮。

　　三、产后42天都要静养

　　产后42天都要静养是高龄产妇坐月子注意事项之一。对高龄产妇来说，应该注意的是产后静养，不仅仅是指刚生完头几天要静养，在整个产褥期即产后42天内都要在安静、空气流通的地方静养，不应该过早负重及操劳家务。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。