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冬天坐月子的注意事项有哪些

   冬天坐月子的注意事项有哪些?冬天坐月子听起来似乎比夏天要舒服许多,不管外面是多么的寒冷,总之新妈妈们总能躲在暖暖的被窝里享受温暖。其实,不管是什么季节,坐月子期间都会有相关的注意事项需要新妈妈们引起注意。那么产妇冬天坐月子的注意事项有哪些呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  冬天坐月子的注意事项:

  1、即使是冬天,室内的窗户也不宜时时紧闭,要适当的安排开窗时间,使室内的空气流通,保持新鲜,让产妇和宝宝能够有一个很好的恢复、成长以及休息环境。

  2、保持口腔卫生,从产后的第二天起,妈妈们就应该在早晚用温水进行刷牙,这样就可以避免口腔中的细菌混合,从而导致口腔感染,出现像牙周炎等之类的疾病。

  3、产后妈妈比较容易出汗,哪怕是寒冷的冬天,也要把清洁工作做好,经常洗澡,经常换洗衣物,使皮肤清洁得到维持。不过洗澡的水应该是热的,还要选择擦浴或者是淋浴,切记不可盆浴,贴身的衣物最好是棉料。

  4、经常洗头发,如果头发肮脏的话,容易使头皮毛囊受到损害,导致出现头发脱落的现象。此外还要经常剪指甲,因为指甲过长的话,在接触宝宝的时候,容易对他们造成伤害,况且留在指甲中的污垢也会对新生儿造成感染的情况。提醒:洗头的水应该是温热的。》》》如何正确坐月子

  产后恢复运动注意事项:

  1、剖腹产产妇:在拆线前可以翻身或下地走路,拆线后一星期才能适量地活动。

  ▶产后1星期,回到家中的产妇可尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢,促进体内脂肪分解,消耗多余能量。

  ▶产后一个月,如果身体恢复较快,产妇可在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,还可以减少腹部、臀部的脂肪。

  2、自然分娩产妇:  产妇第一天可做一些简单的活动,如翻身、抬腿、缩肛。

  ▶产后1星期,回到家中的产妇可尝试做一些轻微家务,坚持饭后散步。

  ▶产后一个月,如果身体恢复较快,产妇可在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,还可以减少腹部、臀部的脂肪。

  福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

  福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务,以及一流的护理、营养和健康管理专业团队,为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务,呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,福兴精致月子会所期待您的光临。


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