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引起产后风湿的病因

   引起产后风湿的病因?风湿是一种常见的关节疾病,对人体有极大的影响,那么女性才产后得风湿的病因是什么呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

       引起产后风湿病因

  1、生活中的温差是引起产后风湿的原因重要因素之一。由于室内外温差过大,突然外出,不能适应气温的变化而感受风湿寒邪。

  2、妇女产后,月经期间,劳动保护不全,防寒设备简陋等,感受风湿寒邪,引起关节疼痛。

  3、久居寒湿之地或高寒野外作业、野外宿营、野餐等。

  4、劳累过度、汗出受风、抵抗能力下降也可以称之为是引起产后风湿的原因。

  5、受寒饮酒,使皮肤血管扩张,易受风湿寒邪。》》》新生儿洗头的正确方法?

  如何预防产后风湿

  1、避免房子阴潮

  因为新妈妈在坐月子的时候,住的房子比较背阴,没有阳光照射,阴冷潮湿的话,会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

  2、保暖

  无论是自然分娩还是剖宫产,新妈妈在生完宝宝后普遍比较容易出汗,这个时候切忌吹风除热,较好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

  室内温度冬季较好保持在18℃~22℃,夏季可以在24℃~26℃左右,新妈妈身上的衣服被汗湿了以后,要及时更换。尤其在阴冷潮湿的初冬季节,新妈妈一定要注意保暖,室内要暖和干燥,如果气温变化,一定要注意添减衣服。

  3、休息

  新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议较好休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再适当活动。在活动的时候新妈妈应避免用力过大,可以适当活动一下身体,不要陷入过度疲劳的状态。月子里,禁止从事重体力劳动,尤其是过度增加腹压的活动,比如久蹲或搬重物等。

  4、饮食

  新妈妈的饮食要特别注意,营养均衡的同时还要合理搭配。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,搭配蔬菜和水果;荤素搭配,粗细粮搭配;除了正常吃饭菜,还要适当喝汤,以补充产奶消耗的水分。避免吃一些辛辣生冷的食物,这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。

  喝一些较清淡的汤,比如银耳汤、山药汤等,都有助于暖身。冬季可以把水果切块,用开水过一下,防止太凉。夏季避免食用冰镇的水果,多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。

  福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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