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孕妇预防感冒的措施

   孕妇预防感冒的措施新妈妈在生产后气血两虚,抵抗力下降,加上出汗较多,全身毛孔经常张开着,很容易患上感冒,而且患上感冒后不但不利于新妈妈产后恢复,还有可能影响新生儿的健康,新妈妈一定要做好预防,远离产后感冒。那么可以有哪些感冒的预防措施,以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  预防感冒的措施

  1、保暖防风。卧室温度较好保持在20℃~24℃之间,不宜过高也不宜过低,并且要注意室内通风,每天应开窗通风2~3次,每次20~30分钟。空气干燥的时候,可以在房间里放一个加湿器或者一盆水,同样能起到预防感冒的作用。

  2、新妈妈在月子期间出汗较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,需要注意经常更换被汗湿的内衣裤。如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。要注意足部的保暖,较好能时刻穿着袜子。

  3、在空闲时间经常搓手。人的手上有很多经络和穴位,经常搓手能促进手部的血液循环,从而疏通经络,增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。

  4、坐月子期间,较好不要有太多的客人来拜访。如果家中有人患了感冒,应立即采取隔离措施,房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒,以每立方米食醋5~10毫升的比例,加水将食醋稀释2~3倍,关紧门窗,加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉,严防新妈妈被病菌感染。如果新妈妈不小心感冒了,一定要做好护理,以便尽快恢复健康。

  5、感冒初起喉头痒痛时,可以立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可成效。如果有轻微的鼻塞,在保温茶杯内倒入42℃左右的热水,将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,1日3次,可帮助更好地呼吸。

  6、还可以喝些姜红糖茶。橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛。》》》缺锌会导致孕妇难产吗

  福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

  福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务,以及一流的护理、营养和健康管理专业团队,为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务,呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

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