产后肛裂怎么办

 　　产后肛裂怎么办?福州月子会所的医生说，产后应保持肛门部清洁，每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成一个良好的卫生习惯。

　　1.产后应保持肛门部清洁，每次大便后用温水轻轻擦洗肛门，养成一个良好的卫生习惯。

　　2.长时间的坐位，可因腹中压迫，使肛门血管窟血，肛周组织水肿，脆弱，容易造成损伤，因此，孕妇要避免久坐。有条件可经常做提肛运动推p做连续有节奏地下蹲一站立一再下蹲，每次1~2分钟，每日2~3次加强肛门括约肌收缩，促进局部的血液循环，防止癖血。

　　3.少吃辛辣刺激性食物，以防加重肛周水肿。

　　4.预防便秘，因产妇在怀孕和分娩过程中，消耗掉大量的热和营养，产后适当的补充是必要的，但要讲究正确的调节。北方农村一些地区，在做月子期间鸡蛋为主食，不做别的食物调节是不可取的，应同时吃一些含维生素，纤维素高的蔬菜水果，以保持大便松软的质地，适当的体积和水分，创造弓1起排便的条件，怀孕期间所造成的胃肠蠕动缓慢，在产后早期还来恢复，在产后身体适应的情况下，适当下床活动，避免粪便在肠内存留时间过长，必要时进行腹部按摩，以增加肠蠕动的机会，养成每日定时排便的习惯，缩短间隔时间，以免大量过多地积聚和过多的水分被吸收。

　　5.发生便秘，不需强行排便，应先由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润肠药物，以便大便的顺利排出，避免肛门裂伤。

　　衣发生肛裂后每日局部清洗坐浴，尤其在大便后，可防止伤口感染准使伤口愈合，对肛裂痛者，可用1%普鲁卡因局部封闭，久治不愈者可去医院行手朮治疗。》》》哺乳期如何预防乳腺炎

　　产后足跟痛是怎么回事

　　足跟痛的原因是有的产妇生产之后，穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒或不注意休息造成的。也就是由于产后体虚，尤以肾气亏损未复，而感受寒冷以至足踉痛，《校注妇人大全良方》云：

　　“肾主腰脚，产后腰疼者，盖肾为胎胞所累，此因为产劳伤肾气，复遭风冷乘虚侵袭，以致腰脚之脉胳自行不畅，乃现痹而作痛。

　　主要症状为足跟疼痛，休息后疼痛减轻，遇热则感舒适，久站或步行稍远，或遇寒凉疼痛明显，甚或较原来疼痛增重，日久不愈。”

　　所以，值得提醒给产妇的是：产后一定要做好预防土作，如防寒凉，不赤脚穿鞋，不过早下地干体力劳动或家务活等。

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