产后如何护理乳房

 　　产后如何护理乳房?产后乳房的护理尤其重要，这是产后美体的关键环节，这是因为产后乳房下垂，乳房变小等问题常常困扰着爱美的女性!因此，福州月子会所医生提醒产后妈妈要学会乳房护理技巧，以此来轻松达成哺乳的小心愿，并做好预防乳腺炎上门的功课。

　　孕期就要对乳房进行护理

　　妊娠以后，新妈妈的乳房就有了变化。在孕初期的时候乳房开始变大，充血明显，在增大的乳房表面可见到淡蓝色的浅静脉。当孩子出生之前由于新妈妈的乳房变大，乳房牵连的神经也变多，乳房会变得更加敏感，因此，在孕期增加乳头的适应性是十分必要的。其实新妈妈在孕期就可以用毛巾清洗乳头，并经常给乳房按摩，一旦发现由于刺激乳头而引起的子宫收缩，就应停止，以防发生早产。

　　使用正确的方式喂奶

　　新妈妈如果能够采用正确的喂奶方法，就能保持乳房的活力。比如说新妈妈在喂奶的过程中，较好采用两个乳房交替喂奶的方式。当宝宝吃空一边的乳房时，妈妈应该想办法把另一边的乳房吸空，保证两边乳头一样大。同时在喂奶时不要让宝宝拉扯乳头。喂养宝宝时姿势要正确，不要让宝宝嘴里咬着乳头就睡觉，以免乳头因长时间口水浸渍导致乳头表皮破损，避免宝宝把鼻部细菌传给乳头。这不仅可避免乳腺炎的发生，而且可避免发生婴儿呕吐或诱发窒息。

　　保持乳房的清洁

　　每次喂完宝宝后，较好是清洗乳房和乳头。新妈妈在沐浴时，较好对乳房进行冷热水交替喷洒，这种冷热交替的刺激有助于提升乳房皮肤的张力，促进胸部血液循环。做其他清洁方式时，都不要使用沐浴露或酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会导致乳房出现局部免疫力下降的现象，乳头干裂以致发生细菌感染。

　　合理使用乳房保护品

　　新妈妈在每次哺乳前，可以在乳房涂一些油，使乳头变软，再用温水洗干净。每次喂奶前，都要洗净双手。喂奶后也要清洗乳房及乳头，这是为了防止细菌的传递。为保护疼痛的乳头，新妈妈可以用乳头套保护。乳头保护品中较好的就是乳垫，水凝胶，新妈妈应戴适合自己的乳罩，托起乳房，保证胸部血液循环通畅。》》》孕妇产后私处护理

　　新妈怎么应对产后麻烦事

　　1.乳房胀痛

　　在生完孩子之后，产妇需要母乳喂养孩子，产妇的乳房会分泌乳汁，这时候因为刚刚泌乳，乳房会肿胀疼痛。而乳房又是女性身体非常柔弱的一个部位，所以疼痛感会被放大，让女性难以忍受。

　　这时候较好的方法是双手按摩乳房，从四周向中间挤压帮助挤出奶水，只要能够奶水挤出，乳腺便会通顺，女性会觉得舒服很多。所以肿胀需要及时处理，这样可以尽快的给孩子吃奶，让孩子获得免疫力和营养，而且还能够避免因为肿胀导致的乳腺炎。

　　2.情绪低落

　　在生产之后，女性的情绪会容易波动，尤其容易抑郁、低落，这是因为女性产后，身体内的激素水平开始恢复，荷尔蒙的下降会引起情绪的低落，于是产妇便会不开心，或者是脾气暴躁，容易发怒。

　　这时候家人们需要体谅，丈夫尽量多花时间与产妇聊天，陪她解闷，毕竟妻子在月子期间什么事情都干不了，她们会非常的着急。另外家人们要给产妇安静的环境休息，让她们拥有充足的睡眠，这样有助于情绪以及身体的恢复。

　　3.便秘

　　因为产妇长时间卧床，相应的活动时间较少，而且产后进补的食物多是油腻之物，所便会出现肠道蠕动不畅，进而引发便秘。

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