产后女性应该如何护理乳房

 　　产后女性应该如何护理乳房?福州月子会所的医生说，宝宝在出生了之后，母亲的身体就会由于荷尔蒙发生的变化，使得乳房在其产后的二到三天就开始分泌出乳汁来。而在乳汁没有分泌出来之前就需要进行相应的乳房护理。目的就是在于通过清洁乳房，来促进产妇的舒适感;使乳腺的导管更加的通畅，以减轻奶胀的现象，促进乳汁的顺畅分泌;保持乳房健美，防止出现下垂。那么，应该如何在产后做好乳房保健呢?

　　1.按摩乳房

　　露出自己的一侧胸部。将一块清洁的纱布放在乳头上，以便于吸收流出来的乳汁。并将爽身粉倒在手上进行揉搓均匀，双手分别放在乳房的木艮部，并按顺时针的方向按摩1-2分钟。然后，再用同样的方法来按摩另一侧胸部。按摩完毕之后，将少许的甘油倒于自己的右手指尖处，左手拇指和四指分开并固定在乳晕的周围，用右手指来将乳头轻轻的往外牵引数次。然后再用毛巾来将爽身粉拭净。

　　2.热敷乳房

　　每天都用一盆干净的温热水，水温尽量保持早50-60度为好，也可以依据气温的变化来酌情的增减，露出自己的胸部，用大毛巾从自己的乳下2-3寸的位置盖好。并将温热毛巾覆盖在两测乳房上，保持水温的而恒定。较好是两条毛巾交替的使用，每1-2分钟就应该更换一次热乎的毛巾，像这样敷8-10分钟就可以了。应该注意皮肤的一些反应，避免出现烫伤的情况，然后再用毛巾来擦干并盖上一块大毛巾。》》》丰胸影响母乳喂养吗

　　断奶后胸部下垂怎么办

　　断奶后胸部下垂怎么办?很多妈妈断奶后乳房都会出现严重的下垂、变形等现象，实在是令人苦恼。下面是福州月子会所的医生给大家介绍的一些方法， 希望对产后的妈妈有所帮助。

　　1、喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

　　2、做健胸操。这是较有效、较经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，成效才明显。

　　3、戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

　　4、沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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