产后怎么预防乳腺炎

 　　产后怎么预防乳腺炎?福州月子会所的医生说，产后不少妈妈都易患乳腺炎，与其事后去找方法治疗乳腺炎，做好事前预防才是较重要的，那么产妇如何预防乳腺炎呢?

　　一.母乳喂养方式是预防乳腺炎关键

　　1.妈妈哺乳时，让婴儿含住乳头、乳晕，充分刺激乳汁分泌，先喂一侧乳房，再喂另一侧，下次喂奶对换。

　　2.不要让宝宝长时间含乳头睡觉。

　　3.哺乳后，用温水清洗乳头，避免挤压乳房。

　　4.轻度破裂时，可在哺乳后涂敷鱼肝油，促进乳房恢复。

　　5.此外，乳腺不通的新妈妈，可在每次哺乳后用手轻轻托起乳房按摩10分钟，帮助乳腺疏通。

　　二.内衣的选择也是预防乳腺炎的关键

　　数据显示，因戴胸罩不当而导致的乳腺ai发病概率上升了40%。乳房中有15-20木艮乳腺主导管，主导管下还有1-4级的小导管分布在乳房不同部位。而女性们喜爱的钢托胸罩，虽然能让女性的胸部“挺”起来，但由于其有一定的重量，长时间戴在乳房上会压迫乳房，使本来就脆弱的乳房组织发生变化，时间一长，很容易发生病变。所以，胸罩佩戴不当会给女性乳房带来严重的危害。　》》》产后吃什么好的快

　　产后护理注意事项

　　1.忌寒凉、辛辣、酸咸食物

　　2.忌性生活

　　3.忌多吃味精

　　4.忌产后大补

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