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那么产后抑郁如何调养呢

   那么产后抑郁如何调养呢?福州月子会所医生介绍说产后忧郁的形成并不全然是产后妇女的责任,身边的亲友与亲密爱人,都应该懂得给予产后妇女关爱与协助,帮助产后忧郁症的妇女能够走出阴霾,找回产前的自信。那么产后抑郁如何调养呢?

  产后忧郁综合症(轻度抑郁)

  医生介绍说是产褥早期巨常见的精神障碍,好发于产后10天以内,以产后第3天巨多见。主要表现为不明原因的阵发性哭泣和忧郁,但不伴感觉障碍。可有感觉疲劳、容易激动、不安、睡眠不好甚至失眠,以及与丈夫产生隔阂等,多数在症状持续2~3天后自愈。无需药物治疗,重要的是心理治疗。家庭的支持特别是丈夫的关怀和协调巨为重要。产后忧郁一般不会影响妈妈和宝宝的自身健康,但如果忧郁的症状严重就要考虑是否已发展为产后抑郁症。

  产后抑郁症一般在产后两周发病,产后4~6周逐渐明显。表现为产后心理适应不良、睡眠不足,疲乏无力、烦躁易怒、悲观厌世有犯罪感,严重者不能照料婴儿,甚至有伤婴行为。治疗以心理治疗为主,严重的病例在医生的监督下应用药物。

  那么,月子里怎样调养这种抑郁情绪呢?

  1、家庭关系要和谐;

  2、产妇的自我调节;

  3、集中坐月子,产妇们可以相互交流;

  4、护理人员、家人、丈夫应多与产妇沟通;

  5、重点说一下丈夫更需要理解和关心妻子:

  先,丈夫要了解妻子产后的一系列生理、心理变化,应加倍爱抚、安慰、体贴妻子。

  其次,要帮助妻子照顾宝宝,多做些家务,让妻子多一些休息时间。》》》孕妇产后为何会便秘呢

  再次,跟妻子共同憧憬美好未来,多想想宝宝的远大前途和美好未来,避免烦恼、紧张、恐慌的心态。

  福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

  福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务,以及一流的护理、营养和健康管理专业团队,为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务,呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,福兴精致月子会所期待您的光临。


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