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产后保健的方法有哪些

   产后保健的方法有哪些?福州月子中心的医生介绍,产褥期母体全身及生殖系统逐渐复原,乳腺开始分泌旺盛。产后需加强访视,并做好产后护理,预防产后感染。这一系列的工作就是产后保健。那么,产后保健的方法有哪些?

  产后保健的重要性:

  医生表示,因为妇女产后的生殖器官,尤其是子宫发生了巨大的改变。从"十月怀胎"对子宫壁的撑压到"一朝分娩"后的松弛,使子宫肌壁及骨盆的弹性降低,形成腹、臀肌部松弛的赘肉,这自然会造成体态臃肿肥胖,更主要的是这容易引起产后内脏器官下垂或子宫位置不正。同时,由于盆腔压力降低,肌肉收缩无力,也可能导致产后腹腔及盆腔静脉血液滞留,膀胱及肠管蠕动能力减弱,引起大便不畅和大便秘结。所以,它是产妇产后生理恢复的重要环节,也是产妇身体恢复健康的重要保证。

  产后保健的方法有哪些?

  1、饮食起居。 合理饮食,保持身体清洁,产妇居室应清洁通风,注意休息,至少3周以后进行全部家务劳动。》》》产后发烧是怎么回事

  2、适当活动及做产后健身操。经阴道自然分娩的产妇,产后6~12小时内即可起床做轻微活动,于产后第二日可在室内随意走动,再按时做产后健身操。

  3、计划生育指导。 产褥期内禁忌性交。与产后42天起应采取避孕措施,原则是哺乳者以工具避孕为宜,不哺乳者可选用药物避孕。

  4、产后检查。 包括产后访视和产后健康检查两部分。产妇出院后,可由社区医疗保健人员在产褥妇出院后3日内,产后14日,产后28日分别做3次产后访视,了解产褥妇及新生儿健康状况,内容包括:

  A、了解产褥妇饮食、睡眠、大小便情况。

  B、检查两乳房,了解哺乳情况。

  C、观察子宫复旧及恶露。

  D、观察会阴伤口、剖宫产腹部伤口等,如发现异常应给予及时指导。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

  以上就是关于“产后保健的方法有哪些”的详细介绍。如果您疑问,您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,我们的医生将亲自为您解答,甚至您可以直接在线预约挂号,来会所可以优先为你服务,不需要排队等候。


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